通便
火龙果富含维生素、植物纤维和水溶性纤维素 。进入体内后会加快肠道蠕动 。增强胃肠粘膜的能动性 。有助于改善消化功能 。从而起到润肠通便的作用 。
此外，火龙果含有植物白蛋白，也能保护胃黏膜 。防止胃黏膜受损 。可以保护胃 。
皮肤保养
火龙果富含维生素e，果肉和果皮含有胶质 。可以美白皮肤 。
【火龙果吃了有什么好处】火龙果含有花青素 。它的抗氧化作用极强 。能结合自由基 。防止自由基对身体的伤害 。提高细胞的抵抗力 。
预防贫血
火龙果富含铁 。能促进血红蛋白的产生 。使皮肤红润 。因此，多吃火龙果有助于预防缺铁性贫血 。
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