适合吃富含膳食纤维的主食 ， 饱腹感强 。建议以粗粮为主 。
如玉米、红薯、燕麦、荞麦、小米等食物 。这些食物富含纤维素 。低脂肪 ， 低热量 ， 低糖分 。有助于减少热量摄入 。加速体内新陈代谢 。促进消化 。减缓体内脂肪堆积 。
【减肥适合吃什么主食】
推荐阅读
- 有哪些值得推荐的国产品牌？
- 安抚奶嘴真能安抚宝宝吗？
- 减肥适合吃的水果有哪些
- 得知老婆怀孕时候,老公一般是什么样的心情？
- 安抚奶嘴是否适合婴儿使用？有何利弊？
- 秋天适合吃什么肉滋补身体
- 如何预防胚胎停育？
- 宝宝到底该不该吃安抚奶嘴？为什么？
- 秋天适合吃什么食物养生