1.维生素B族：维生素B族可以参与人体的新陈代谢 。帮助身体转化能量 。适当的补充可以帮助你减肥 。
2.维生素D:维生素D是制造瘦素所需的物质 。瘦素可以在进食后产生饱腹感 。减少能量摄入 。适当的补充可以帮助你减肥 。
【减肥适合补充什么维生素】3.维生素C:维生素C可以合成肉碱 。加速脂肪的代谢分解 。适当的补充可以帮助你减肥 。
总结一下 。减肥期间，除了饮食调理 。还要结合适当的运动 。使身体的消耗大于摄入 。才能达到良好的减肥效果 。
推荐阅读
- 现在办婚礼都需要准备哪些东西？
- 如何上手使用科学计算库Numpy？
- 减肥适合吃什么肉
- 最近你在看什么追电视剧/哪部小说,推荐一下好吗？
- 宝宝在什么情况下应该用安抚奶嘴？
- 减肥适合吃什么主食
- 有哪些值得推荐的国产品牌？
- 安抚奶嘴真能安抚宝宝吗？
- 减肥适合吃的水果有哪些