【红薯能减肥还是增肥】适量吃红薯有利于减肥 。但是多吃红薯是不能减肥的 。红薯含有较多的膳食纤维 。纤维的增加 。能有效刺激肠道 。促进排便 。但是多吃红薯是不能减肥的 。因为红薯含有一种氧化酶 。这种酶在肠道内容易产生大量二氧化碳气体 。吃多了容易腹胀放屁；红薯的含糖量也很高 。吃多了容易肚子不舒服 。吐酸水 。
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