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宝宝体弱多病怎么办

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【宝宝体弱多病怎么办】宝宝体弱多病有哪些调理误区和纠正：
1、孩子偏食不纠正反迎合
喜欢就吃 ， 不喜欢就不吃 ， 家长对小孩偏食不但不纠正 ， 反而一味地迎合满足 ， 时间一长就会造成营养不均衡 。偏食的儿童会营养不足 ， 影响骨骼生长 ， 并使其“肠胃脆弱” ， 容易造成积滞和疳证 。
建议：帮助孩子克服偏食的毛病 ， 首先要注意在孩子吃饭时 ， 家长千万不要反复唠叨 ， 要在表面上淡化这件事 ， 营造一种愉快、宽松的进餐氛围 。在菜肴的烹调上要注意色、香、味 ， 使孩子有新鲜感 。同时 ， 父母自己不能偏食 。
2、不限制孩子吃零食
小孩吃零食没节制 ， 对肠胃不利 。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝 ， 不但给肠胃带来了负担 ， 也增加了肥胖的风险 。
另外 ， 从中医角度来说 ， 喜食燥热食物（如烤鸡翅）易致小儿出现“肝旺脾弱” ， 表现为容易烦躁、手足心热、胃纳呆滞、头汗出、大便或干结或溏 ， 这类体质的小儿更容易感冒 。
建议：尽量让孩子少吃零食 ， 尤其是饼干、糖果和其他燥热食物 ， 对“肝旺”宝宝可用象牙丝煲瘦肉、独脚金、孩儿草煲瘦肉清肝火；对“脾弱”宝宝可用淮山、莲子、茨实煲瘦肉等食疗健脾 。
3、让孩子跟着父母一起晚睡
小儿睡眠时间一般比较长 ， 但很多父母有晚睡的习惯 ， 孩子也跟着很晚才睡觉 ， 往往令小儿睡眠不足 。国外有报道称 ， 早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快 。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌 ， 导致小孩个矮 ， 这是白天补睡补不回来的 。
建议：家长应先哄孩子睡觉 ， 再做自己的事 ， 保证孩子有充足和规律的睡眠 。按国际要求 ， 初生儿每天应睡20小时 ， 2-3个月婴儿应睡16-18小时 ， 4-8个月婴儿应睡15-16小时 ， 9-12个月婴儿应睡14-15小时 ， 1-2岁的幼儿应睡13小时 ， 3-5岁的孩子应睡12小时 ， 6-7岁的孩子应睡11小时 ， 7岁以上小孩应睡9-10小时 。
4、惟恐孩子穿得不够多
有些家长总觉得小孩感冒是穿衣少了 ， 于是给小孩穿得很严实 。但孩子活泼好动 ， 容易出汗 ， 若没有及时换衣服或抹汗 ， 风一吹 ， 更容易受凉感冒 。即使看医生缓解了症状 ， 体质却未恢复 ， 很容易再感冒 。
建议：小儿衣着应随天气变化而及时增减 ， 关键是注意背部和脚底保暖 。背部是肺的门户 ， 而脚底有个穴位叫涌泉穴 ， 是肾经的第一个穴位 ， 涌泉受寒导致人体热能不足 ， 不能抵御外界寒气侵犯 。所以早晚温差大的时候 ， 不要让小孩光脚 。还要准备几块毛巾 ， 及时给孩子擦汗和垫背 。
5、有意或无意地给孩子惊吓
孩子需要一个舒适的睡眠环境 ， 但在宝宝睡觉的时候 ， 父母经常高声说话 ， 把电视音量开得很大 ， 往往对孩子产生惊吓；有些父母高兴的时候爱把孩子高高举起、抛起、左右摇晃 ， 小孩看上去玩得很开心 ， 但随后睡眠表现出受惊吓症状 ， 如啼哭、易醒、不能熟睡；有些父母心情不好 ， 当着小孩吵架甚至大打出手 ， 都会严重损害小孩的心灵 ， 可能造成一生的精神阴影 。

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