只是对减肥有帮助 。
南瓜的热量比较低 。100克南瓜约含26卡热量 。除此之外，南瓜还含有大量的膳食纤维 。既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动 。为了帮助减肥 。在吃法上，要选择蒸、煮这种低热量的烹饪方法 。
虽然南瓜有助于减肥 。但是减肥期间不能只吃南瓜 。一定要注意均衡饮食 。选择科学的减肥方法 。日常生活中也要注意锻炼 。
【吃南瓜可以减肥吗】
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