【练八段锦可以补气血吗】
有一定的效果 。
段锦是一种锻炼方式 。这对保持健康有好处 。我们经常练习八段锦 。能促进全身气血循环 。有益气血 。但是.练八段锦的时候 。别担心 。身体不好的时候 ， 要量力而行 。循序渐进 。不要过度劳累 。我没有力气 。不努力练习 。累了就休息一下 。不要一次练完 。可以分几段练习 。总之 。练八段锦是以练完不累为原则的 。
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