健脾养胃
绿豆含有多种氨基酸 。具有健脾养胃、和中益气的功效 。经常食用可以刺激食欲 。
绿豆还能健脾祛湿 。对脾虚湿盛，少食便溏的人有很好的调理作用 。利尿消肿 。改善水肿问题 。
降低血糖
绿豆是一种高纤维食物 。可以降低血糖指数 。防止血糖升高 。此外，四季豆还含有皂甙、脲酶和各种球蛋白等独特成分 。可以提高人体免疫力 。增强抗病能力 。
此外，四季豆含有大量的铁 。非常适合缺铁的人 。
保持皮肤健康
【四季豆的功效与作用】绿豆含有铜 。有助于促进人类皮肤、头发和骨骼的健康 。此外，绿豆含有许多抗氧化剂和胡萝卜素 。对风湿性关节炎引起的疼痛也有很好的止痛效果 。
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