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1、提前达成协议 。每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机 。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新 。维持1-2周，爸妈再视情况作调整 。
2、控制使用时长 。孩子可以适当玩手机，但要控制好时间，每次10分钟 。如果孩子要看动画片，每周只能看一集，因为每集动画片可能要15-30分钟，甚至更长 。
3、选择优质内容 。最好单独留出一个手机，把里面的电影、游戏全部删掉，专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏 。
【儿子迷恋网络游戏怎么办 儿子迷恋网络游戏有什么办法】4、选择合适场所 。吃饭时、睡觉前，不要让孩子玩手机，因为容易分散孩子注意力，刺激孩子大脑，让孩子食欲下降，难以入睡 。此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯 。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具，建议饭后、休息时给孩子玩一会 。
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