女性要适当吃一些栗子 。这对你的健康有好处 。
栗子尝起来很好吃 。且营养丰富 。栗子坚果富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1和维生素c以及钾、钙、镁和磷等营养物质 。女性要适当吃一些栗子 。可以为身体补充营养元素 。栗子可以生吃 ， 也可以煮熟吃 。在日常消费的时候 。可以根据自己的饮食习惯来品尝 。
【女人吃板栗好吗】
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