1-2.
柿子富含果酸、维生素、胡萝卜素、水溶性膳食纤维等营养成分 。每天吃1-2个柿子 。可以补充营养 。
但是要注意柿子的含糖量 。不建议一次吃太多 。血糖容易升高 。尤其是糖尿病患者 。不建议吃柿子 。
【柿子一天可以吃几个】
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