绿茶可以帮助减肥 。但是不会有直接的减肥效果 。
【绿茶可以减肥吗】绿茶含有咖啡因、茶多酚、维生素、氨基酸、儿茶素等物质 。咖啡因能促进胃液分泌 。具有促进消化的作用 。绿茶中的纤维素有通便的作用 。可以缓解减肥期间的便秘 。儿茶素可以帮助加强身体的新陈代谢 。所以绿茶可以起到一定的帮助减肥的作用 。
但是绿茶不适合肠胃功能不好的人经常喝 。否则会增加肠胃的负担 。引起腹泻等现象 。导致其不良症状加重 。
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