吃板栗通常不能减肥 。栗子含有大量淀粉 。如果你吃得太多，你就会发胖 。
【吃板栗减肥还是增肥】食用适量的板栗可以为人体提供更多的能量和营养 。能有效地为机体提供能量 。增强人体免疫力 。但由于板栗中淀粉和糖分含量较高 。属于高热量食物 。长期过量食用板栗会导致热量过剩 。脂肪堆积 。导致肥胖 。
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