1.清热凉血
丝瓜凉而甜 。具有清热化痰、凉血解毒的功效 。可用于发热引起的烦躁、口渴 。还有祛痰的作用 。所以炎热的夏天可以吃一点丝瓜 。
2.美丽美丽
丝瓜中维生素C和维生素B1的含量较高 。维生素C有抑制黑色素合成的作用 。可以起到美容祛斑的作用 。经常吃还能滋润皮肤 。消除皮肤上的斑块 。维生素B1可以参与体内糖分的代谢 。可以预防脚气 。
3.调理便秘
丝瓜富含水分和膳食纤维 。能促进肠胃蠕动 。还能起到润滑胃肠黏膜的作用 。这样可以加速胃肠内容物的分解和吸收 。改善排便困难等症状 。
【丝瓜的作用功效与营养】
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