1 婴儿未满1月龄不建议母亲摄入咖啡因 。满月后如有需要可逐渐少量添加 。观察婴儿情况 。如无反应即可正常摄入 。
2 通常在摄入咖啡因1小时后母乳中的咖啡因达到峰浓度 。因此建议妈妈喝咖啡1小时后再喂奶 。
3 美国妇产科学会等机构认为 。哺乳妈妈适量喝咖啡 。每天不超过 200 mg 咖啡因（也有专家认为不超过300mg） 。不会影响宝宝 。
咖啡因的量怎么看呢？
一般来说 。大部分饮品包装都会标注出咖啡因含量 。比如：
一包速溶咖啡通常包含65-100mg咖啡因；
一杯普通现磨咖啡（星巴克小杯）约含80-135mg咖啡因；
一罐可口可乐含40mg咖啡因；
一罐红牛含80-100mg咖啡因 。
建议：
1 任何事情都有界限和安全范围 。不是说喝了一口咖啡就不能哺乳了 。而是要注意摄入的量；
2 刚开始时 。一定要观察宝宝的状况 。如果你觉得你的宝宝在你喝了咖啡后表现出过度兴奋或脾气暴躁等症状 。那么你可以试试这个实验：
一个星期内不摄入任何含咖啡因的食物 。观察宝宝的情况是否会有所改善；然后再恢复含咖啡因的饮食 。看宝宝是否会又开始过度兴奋或脾气暴躁 。如果答案是“是” 。那么可能宝宝真的受到咖啡因的影响了 。
这种情况 。建议妈妈暂时不喝咖啡 。
05绝对不可以做给孩子使用成人化妆品
文章插图
小朋友“臭美” 。有时偷偷学妈妈化妆 。引得家人捧腹大笑；有的时候 。家长为了孩子漂亮 。会主动给孩子化妆 。口红、眼线、指甲油一样不落 。将自己作为成人的审美标准附加到孩子身上 。
其实 。以上两种情况 。都需要家长的重视和规避 。
孩子皮肤娇嫩 。角质层很薄 。很容易吸收进化妆品中的各种化学元素 。从而对孩子的皮肤造成损害 。影响孩子的健康 。
所以 。禁止宝宝接触成人的化妆品、护肤品是十分必要的 。
如果条件允许 。妈妈在平时使用这些物品时最好能够避开宝宝 。化妆品的瓶瓶罐罐也不要放在孩子能够看到的地方 。
小编说
最后小小地总结一下：
哺乳期妈妈可以化妆 。但要避免与宝宝“贴脸”；
哺乳期妈妈可以烫发、染发 。但别让宝宝“吃头发”；
哺乳期妈妈少做美甲 。还要避免宝宝不接触美甲产品；
哺乳期妈妈适量喝咖啡 。还要观察宝宝状态 。
另外 。一定一定别用自己的化妆品给宝宝化妆！！
【哺乳期可以烫染头发吗 哺乳期可以喝咖啡吗】
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