小孩喝茶的坏处

儿童饮茶应当适度,越小的儿童越是如此,不能过量,更不要饮浓茶和凉茶 。饮茶过多,会使儿童体内水分增多,加重其心肾负担 。
1、茶叶中含有大量的鞣酸,它能够与小孩体内吸收的钙、铁、锌等元素结成成不溶于水的物质,这些物质不利于孩子吸收 。此外,鞣酸还会妨碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收,使孩子的生长发育受到影响 。再次,茶叶中还含有一种咖啡碱的物质,能兴奋人的中枢神经,不利于小儿睡眠 。所以小孩最好不要养成喝茶的习惯 。
2、但如果孩子喝茶后并未引起任何不良反应,可以不必戒茶,凡事有其害必有其利 。茶对一些肥胖儿孩子来说,是很好的减肥剂,而且茶水可以杀灭口腔内的一部分细菌,防止龋齿的形成 。只是,在孩子喝茶的时候,家长一定要注意适量,每天2小杯,晚上不要饮用;不要清淡,也不要太浓,也不要冲泡过久;喝茶后一定要记得用水漱口,以免茶色染黄牙齿 。
3、平时可以多给孩子喝蔬菜汁,水果汁,这些饮品是对孩子身体发育有好处的,而且对身体没有任何副作用,另外,要给孩子多喝温开水,煮过的开水给孩子喝最好,煮水的时候,可以煮沸腾3分钟以上再关火 。少给孩子买零食吃,多带孩子出去晒太阳 。晒太阳有助于钙吸收 。
【小孩喝茶的坏处】

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