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体内寒气重要怎么祛除？

睿知

如果体内寒气重，女性更要引起重视，除了导致四肢冰冷、全身疼痛的症状以外 ， 最直接的表现还有妇科疾病，所以寒性体质的女性应及早进行改善，可以从生活习惯和饮食调节两手抓 ， 驱除体寒保健康 。
体内寒气重最直接的表现就是妇科疾病 。女性机体受寒气侵袭，造成经络不畅，导致新陈谢代与血液循环变阴，常有的症状有月经不调、宫寒、痛经、月经有血块等 。此外，对于办公室女性来讲还会有头晕、便秘、感冒等病症 。
引起女性体寒症的原因有很多 。有些天生是寒性体质，有些则与生活习惯及饮食相关 。正所谓寒从脚走，气温忽冷忽热 ， 对于穿着单薄的女性更易受寒气侵袭；其次，常吃一些寒性食物及海鲜等 ， 也是引起体寒的因素之一；另外，许多白性女性往往久坐不运动，使身体的经络不通 ， 无法排出体内毒素；而精神因素也是导致女性植物神经失调而引发体寒症 。
人体不同深度或部位排出的寒气，会形成不同的症状 。因此 ， 大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类 。
身体背后的经络主要是膀胱经，由于膀胱经所在的背部面积很大，而且在人体最容易受寒的部位，因此许多人都有大量寒气存在这个部位 。膀胱经的寒气排出时会出现整个肩背酸软或酸痛 。由于膀胱经贯穿整个头部，因此 ， 会出现后脑部位肿胀头痛或偏头痛的感觉，眉头附近的印堂部位会隐隐作痛，按摩耳后的风池穴会有强烈的疼痛感 。喉咙也会出现不适的症状或咳嗽 ， 这些都是膀胱经寒气排出时的症状 。夏天中暑时也经常会有这种感觉，两种情形都是背后膀胱经阻塞的症状 。
排除膀胱经寒气出现不舒服症状时 ， 最简单的应对方法是刮痧，由于背部是膀胱经主要的穴位所在 ， 几乎整个背部的左右侧都是膀胱经分布的部位 。因此，只要在颈后、背部和前额刮痧，使经络通畅，刮完痧睡个觉 ， 大概不舒适的感觉就不见了 。
另外，当刚开始出现头疼时，可以多喝水，然后出去晒个太阳，所谓晒太阳，在冬天可以直射 ， 夏天就只要在树阴下光线较强的地方即可，通常是半个小时后症状就自然消除了 。另外，喝杯桂圆红枣茶，再睡个好觉，也能将症状消除一部分 。
【体内寒气重要怎么祛除？】身体前面经络的寒气排出时，最典型的症状是鼻塞、打喷嚏、流鼻水，有时候还会出现水泻 。这些症状和肺里寒气排出时相同，分辨的方法是用手触摸额头和鼻尖，再和脸部其它部位的温度相比较 。如果额头的温度较低，则这些症状是身体前面经络中的寒气排出，如果是鼻尖的温度较低，则是肺里寒气的排出 。经络中的寒气排除不会造成咳嗽也不容易出现发烧，肺里寒气排出时则很容易出现咳嗽和发烧 。
身体前面存放寒气的经络主要是胃经和大肠经 。因此，在寒气排出的同时，肠胃也会出现不适的症状 。最常出现的是胀气，有时也会出现不停地想吃零食的状况，但大便却不顺畅，直到大便顺畅时感冒也就快好了 。和排除膀胱经的寒气相同，这时最好的策略是休养生息，让身体集中能量将寒气排出体外，可以适当地喝些桂圆红枣茶提升身体的能量，协助身体排除寒气 。
鼻尖的温度变低 ， 是寒气从肺里出来最明显的症状 。通常这种低温会早于各种有感觉的症状之前出现 。有些人的眼白这时也会出现淡淡的蓝色，特别是儿童最容易有这种情形，做母亲的人一看到小孩眼白变蓝时，就应该摸摸的鼻尖，如果也变得冰了，那么就必须先有小孩即将感冒的心理准备 。可以在家中先预备好退烧药，当体温升到三十八度半以上时就先用退烧药防止身体成伤害 。鼻尖低温或眼白变蓝的症状出现了一两天，就会开始出现感冒的症 。如果前期低温的时间很长（三天至一星期），再出现症状，则这次的感冒必定很严重，很可能会出现持续高烧不退 。似乎是人体酝酿了长时间才将寒气驱出 ， 因此特别严重 。通常是身体愈强的人驱赶寒气的力度愈猛，感冒的程度也愈严重 。

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