柠檬大家都吃过，酸的太辣眼睛 ， 但是它有很强大的保健的作用和效果的哦 。柠檬可以有很好的促进代谢和循环的作用，而且还可以提高免疫力止咳化痰的哦，柠檬做甜品也是不错的选择呢 ， 来看看柠檬甜品的做法，可以有促进食欲的效果 。
柠檬甜品
食疗功效:化痰止咳、生津健脾、增强食欲、提高免疫力
营养价值:蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸
适宜人群:尤其适合肺虚咳嗽、痰多、烦躁口渴、脾虚食少等症
所需材料
主要食材柠檬、白糖
做法
1取一半柠檬剥去皮 ， 放入碾磨机中碾碎后放入碗中，取另一半榨出柠檬汁备用 。
2锅倒入适量清水 ， 煮开后加入柠檬汁、白糖煮至糖溶化，待凉 。
3将碗放入冰箱冻至材料变成固态，取出解冻即可 。
功效与作用
柠檬富含芳香挥发成分 ， 可以生津解暑，开胃醒脾 。柠檬的去痰功效比柑橘还强 。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，可以抗衰老 ， 养颜美容 。柠檬中含有大量的水溶性维生素C，能改善血液循环不畅问题，每天食用可增强记忆力，提高思维反应灵活度 。柠檬可以有很好的抵抗力的作用 ， 对于预防心血管有很好的帮助，可以有美容养颜的效果，这样饮品可以有促进食欲和代谢的效果哦 。
【柠檬甜品——止咳化痰促进食欲】柠檬甜品具体的做法，是不是觉得想马上尝试一下呢，确实是 ， 营养丰富，而且适合各类的人群食用，而且还有抗衰老抗氧化的作用 ， 促进食欲的同时，止咳化痰促进食欲提高免疫，还可以增强人体的抵抗力和免疫力哦 。
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