夏天天气变化无常，加上温度高，不少人都会因此没有什么胃口，还特别不想吃饭 。怎么办？茶水煮饭或许可以带给你一些清新 。对 ， 茶水除了可以就这么喝以外，还可以煮米饭，除了能提高食欲外，能有不少养生功效哦~
解油去腻
用作煮米饭用的茶水自然和我们平常喝的有一定区别，茶汤浓度比较低，但量比较大 ， 这样既保留喝茶的好处 ， 也无喝浓茶的危害，还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处 。
防治心脑血管病
茶叶中含有丰富的茶多酚，它可以增强微血管的韧性，降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化 。常吃茶水米饭，可软化血管 ， 降低血脂，防治心血管病 。
防癌
茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成 ， 亚硝酸铵是一种致癌物质，常喝茶或是多吃茶水煮饭，可以预防消化道肿瘤防癌 。
预防衰老
除了可以预防疾?。杌褂?u>美容养颜的功效 。譬如茶的美容功能，含丰富的维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，这些成分具有超强的抗氧化剂 ， 能提高人体的新陈代谢，淡化色素 ， 使皮肤更白皙、光滑 。
防中风和抗老化
茶叶中的鞣酸有遏制氧化脂的生成和消除活性酶的作用，可使血管保持弹性，因而能防中风和抗老化 。身边的中老年尤其需要多多吃茶煮饭 。
小编温馨提醒：在我们常喝的茶类里 ， 适合用来煮饭的茶有绿茶和花茶，像普洱、红茶这样的发酵茶就太不适合了哦~
【茶水煮饭有什么好处？】
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