婴儿没出世在妈妈肚子时候吃什么？( 二 ) _经验知识

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因为我们都知道宝宝是和妈妈有一个脐带来连接的。妈妈吃下去的食物会通过消化吸收进入到血液中。然后这些营养通过脐带血供给宝宝。所以妈妈的营养水平是会直接影响到宝宝的发育情况的。如果妈妈吃下去的食物没有被吸收。宝宝就得不到这份营养。
孕期妈妈应该如何选择饮食？

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虽然我们说营养物质可以通过消化吸收之后进入到血液供宝宝吸收。在孕期并不是吃的越多越好。而是要注意营养的均衡。少食多餐。
2、补充优质的蛋白质。维生素。韩铁。钙。锌等这类的营养物质。这些是可以增加孕期的营养需求。因为在怀孕期间代谢消耗比较大。对营养的需求也在增大。应该增加优质蛋白等一些营养物质的摄入。比如与大豆。蛋。牛奶。猪肝。木耳。海带等这些食物。
3、避免辛辣刺激性的食物。有的妈妈在怀孕期间没有忌口。宝宝也没有问题。这是个人体质存在着差异。但并不适用于每个人。所以尽量少吃或者是不吃辛辣刺激性的食物。