春季儿童饮食注意事项
注意事项一： 营养摄入丰富均衡
草长莺飞，生机勃勃 ， 春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡 。
(1)钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首” 。
(2)蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择 。
(3)春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素 ， 应该多吃;还有，适当的脂肪摄?。?对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪 。
注意事项二： 天气干燥谨防上火
(1)春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外 ， 还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠 。
(2)另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多 。
注意事项三： 过敏宝宝慎选食物
春季宝宝易发过敏 ， 所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物 。
【春季儿童饮食 春季宝宝饮食调养新主张】结语：
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