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小孩不吃饭怎么办 这样做宝宝爱上吃饭( 四 )

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很多家长为了让宝宝听话而承诺吃完饭后给买冷饮、巧克力等 。这样的做法是非常错误的，这些食物不仅会营养不良同时还会让宝宝对吃饭兴趣逐渐消退 。
三、巧妙让孩子爱上吃饭
4、饭前不吃零食
通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲 。
5、养成良好习惯
要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具 。吃饭前可以培养孩子放下玩具帮妈妈端菜，然后才和大家一起吃饭的习惯 。
6、准备专用餐桌
可以准备一个宝宝专用的餐桌椅 ， 只要还没吃完，就不要让他离开，这样才能养出专心吃饭的好习惯 。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了 。
7、提高宝宝食欲
做宝宝餐时，儘量把宝宝的食物打扮得花枝招展一点 ， 丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇 。这样才能大大增大他的食欲呢 。
宝宝不爱吃饭注意的禁忌
到了季节更迭的时候，孩子就会出现没有胃口，不爱吃饭的现象，这可要怎么办好呢？妈妈们别着急，下面小编就要来为你出出招，看看怎样解决孩子不好好吃饭的现象吧 。
宝宝不好好吃饭的原因
吃饭时围着孩子转 。把食物作为爱的表现，用零食哄孩子 ， 导致孩子吃进过多零食 ， 胃总处于非排空状态，失去饥饿感，食欲不佳 。
辅食喂得晚 。4～6个月左右就需要给孩子逐渐增加辅食，一方面可锻炼咀嚼能力，利于从流食到固体食物的过渡;另一方面也可满足生长发育的营养需要 。辅食添加不及时，会影响孩子咀嚼功能发育，导致两三岁的孩子还依赖奶瓶及稀粥 ， 拒绝咀嚼吞咽固体食物 。
生活起居不规律 。学龄前儿童的消化器官尚未发育完善，消化酶和胃酸分泌较成人少，消化功能不稳定 ， 极易受到外界因素的干扰 。饮食不定时定量、睡眠不足或过量、缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，导致孩子食欲下降 。
吃饭环境太嘈杂 。吃饭时开着电视、大声喧哗等都会影响孩子的胃口 。在嘈杂的环境下，孩子不能集中注意力，也无暇顾及食物的味道和质地，久而久之会对吃饭越来越没兴趣 。
找到了孩子不爱吃饭的原因，要如何应对呢？
1、家长首先应平静地看待这种现象，可以试着提供多种健康的食物供宝宝去选择 。在每餐中，有您宝宝喜欢的食物，也有新品种的食物;渐渐频繁的提供新的品种的食物 。在儿童吃新的品种之前要提供不下于10-15次，不论宝宝吃或不吃 ， 都要让宝宝频繁地看到、闻到、触到这种新食物;跟您孩子的保健医生交谈关于您会有的营养疑问 。
2、将新品种放在您孩子喜欢的食品旁 。鼓励他去触摸、闻、舔一下或者尝试下这个新食物，当宝宝们跨入第一步，哪怕只是闻了一下 ， 就及时给予鼓励，进而再舔再尝试;尝试将蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等这类健康的食物，用这种方法来鼓励宝宝去吃蔬菜 。
3、提供健康的“手拿食品”让宝宝可以自己进食，这样宝宝一旦吃到了自己手上的食物时，他们会有种满足感与成就感 。所以当您在喂宝宝的时候让他自己手里也拿个小勺，这会让他有种主动感，对进食会更加有兴趣 。
4、在宝宝坐下之前就让他吃;就餐时间不需要太长 ， 大约10分钟左右;当他表示他吃完了，那就让他站起来吧;放一些健康的食物在孩子能触到的地方 ， 比如一碗草莓或香蕉，这样当他们饿的时候就能轻松地接触到好的食物了 。

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