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小孩不吃饭怎么办 这样做宝宝爱上吃饭( 五 )

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5、到医院就诊，检查鉴别与挑食相关的一些疾病，疾病儿童的喂养需要一些特殊的干预措施 。
宝宝日常饮食三大禁忌
1、太过盲目地让孩子接受新食物
有的家长不停地尝试把新鲜食物给宝宝吃 ， 以为会给宝宝补充更多的营养 ， 孩子就会长得更好 ， 孩子第一次吃虾，觉得味道很好 ， 很喜欢，家长就会给很多，孩子也就一下子吃很多，结果造成消化不良 。家长们应该多加注意了 。
父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应 。一次量不能给太多 ， 量要逐渐地增加 ， 让孩子有个适应的过程 。同时更不能偏食一种食物，要食物多样、合理化 。
2、父母没有考虑到孩子的饮食原则
刚当上爸爸妈妈的家长，一般在宝宝的喂养及添加辅食上面都没有太多的经验，有的就是把最好吃的东西都献给宝宝，但是他们却没有注意到，像整颗的瓜子、果冻这些食品对于婴幼儿都十分危险，可能会被吞到器官里，是不宜给婴幼儿吃的 。
添加辅食应从流质到软质 。对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如 ， 可将青菜切碎，弄烂 ， 做成菜泥 。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点 。
3、给孩子添加辅食要做到营养合理化
给孩子添加辅食要做到营养合理化，一般建议在孩子吃母乳6个月后开始逐渐少量添加，要从多方面添加，拒绝食品种类单一化，因此 ， 父母需要细心搭配孩子的饮食，做到多品种、多样化 ， 避免偏食、挑食、食物过于单调 。
宝宝爱吃的家常菜
很多孩子平时有挑食的坏习惯，这可能跟家长做的饭菜有关 。推荐12款孩子一定爱吃的家常菜，一天一样换着给宝宝吃 ， 让宝宝从此不再挑食 。
扇贝粉丝
食材：扇贝6只、粉丝50g、海鲜酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、红椒适量 。
做法
1)将扇贝洗净，粉丝用凉水泡软后再用开水烫一下 。
2)把粉丝盘在扇贝里 。蒜切碎后煸炒一下放在粉丝上
3)把调料调成汁淋在粉丝上 。开水入锅蒸八分钟取出
4)锅中烧一些热油淋在上面即可食用 。放上香葱和红椒末更美观 。
肉末炒黄瓜钱
食材：干黄瓜钱50g、猪肉末100g、油适量、盐适量、老抽少许、糖少许、料酒少许 。
做法
1)将干黄瓜钱倒入碗中 。
2)加清水泡软 。
3)泡洗几次至水清，黄瓜软透挤干水备用 。
4)肉馅加老抽，糖 ， 料酒腌制一会儿 。5)起锅热油 。
6)下肉馅煸熟 。
7)倒入黄瓜钱，加适量盐煸炒几分钟即可 。
辣子鸡翅
食材：鸡全翅4只、油适量、盐适量、干辣椒段适量、花椒适量、葱适量、料酒少许、酱油适量、糖少许、胡椒粉适量、姜适量、蒜适量 。
做法
1)将鸡翅洗净砍成小块 。
2)将鸡块放入容器中，加入料酒，盐，胡椒粉，酱油拌匀腌制二十分钟 。
3)葱姜蒜切小块 。
4)将部分酱油 ， 盐，糖放在碗中并用少许水化开 。
5)起锅热油，油温六七成热时下入鸡块炸熟颜色变深 。
6)捞出 。
7)油温升高后下入鸡块复炸后捞出 。
8)锅中留底油，下入花椒辣椒煸香 。
9)下入葱姜蒜煸香 。
10)倒入鸡块煸炒片刻
11)倒入调好的碗汁，大火煸炒均匀出锅即可食用 。
怪味鸡腿
食材：鸡腿2个、葱丝适量、盐适量、香油适量、麻酱适量、芝麻1小勺、红油2小勺、糖适量、花椒油小半勺、味素少许、醋少许、酱油适量 。

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