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宝宝是可爱的,对于新生儿来说,他们如果不睡觉的话,就会影响到他们的发育,那么大家知道新生儿白天不睡觉是怎么回事吗 , 新生儿白天一直睡又是怎么了,下面就让我们一起来了解一下新生儿白天不睡觉的原因 。
睡眠是新生儿的头等大事 , 没有好的睡眠,宝宝的成长会受到影响 。然而,不要看孩子睡着是无辜的小天使,但对父母来说,白天哄宝宝睡觉,但一个大问题 。
宝宝一天睡多久才合适呢?怎样才能让宝宝在白天也乖乖睡觉呢?有没有让宝宝从不睡觉的“小恶魔”变成天使的妙招呢?
新生儿白天不睡觉的原因
1.声音和光线
宝宝对声音和光线的感知是很敏感的,而白天阳光刺眼,到处充斥着噪音 , 这样的环境会使宝宝的睡眠质量大打折扣 。
2.缺钙
体内的钙缺乏,不能很好吸收营养,这也延缓了神经系统的发育,导致白天和夜间的节奏也不是那么成熟 。
3.安全感低
如果爸爸妈妈长期抱着会让宝宝产生依赖感 , 当爸爸妈妈不抱着时,则会让宝宝处于陌生的环境 , 缺乏安全感 , 睡觉自然不安稳 。
4.睡眠环境
宝宝的睡眠环境稍有不适都会让宝宝感到难受,例如被窝闷热异常,襁褓或衣服太厚太紧,这些都会降低宝宝的睡眠质量 。
5.睡前饮食
宝宝睡前的进食情况也是影响睡眠的因素之一,吃得太饱会让宝宝腹胀,吃得太少又会让宝宝感到饥饿,都不利于入睡 。
6.大小便
睡着的宝贝,如果哭了,这是尿布湿的可能,如果不及时提供干燥、舒适的环境,宝宝会对我感到困难 。
新生儿白天不睡觉的影响
1.导致身体发育迟缓
神经系统发育的不完善让宝宝在白天难以安睡,但白天经常不睡觉会让宝宝的大脑使用过度 , 造成身体发育迟缓 , 比如不长个,偏瘦等 。同时,宝宝不睡觉反过来也不利于神经系统的发育 。
2.厌食脾气差
宝宝白天不睡觉的话,一般就没法满足一天的睡眠需求,即便宝宝整晚安睡,时间上也是不够的 。长期下去会让宝宝吃饭不香,严重的话导致厌食,宝宝的脾气也会变得暴躁 , 容易哭闹很难平静下来 , 严重影响宝宝的情绪和健康 。
新生儿白天不睡觉怎么办
1.营造适宜的睡眠氛围
宝宝睡觉时的室温最好维持在15℃以上20℃以下,被子厚度适中 。睡前为宝宝拉上窗帘,避免光线太过强烈影响睡眠 。另外,宝宝的睡觉环境不宜吵闹,但也不能毫无声息,一点点正常的噪音可以让宝宝更容易入睡 。
2.及时补充钙质
针对宝宝缺钙的问题,要合理安排宝宝的膳食,让宝宝多喝奶水,妈妈饮食中也要多补充钙质 , 从而促进宝宝神经系统的发育 。
3.改善睡眠环境
给宝宝创造熟悉的睡眠环境 。爸爸妈妈的怀抱虽然舒适,但不能让宝宝对其产生依赖,所以不要抱着宝宝使其入睡,可以把宝宝单独放在一直睡的小床上,也可以是宝宝专门睡觉的场所,例如,出门在外就可以让宝宝睡在婴儿车内,让他养成一个人睡觉的习惯 。
在睡前,爸爸妈妈可以通过唱歌,讲故事,放音乐的方式放松宝宝的神经,时间一久,宝宝就会产生睡前熟悉感,有利于宝宝较快进入睡眠 。
4.养成睡眠惯例
帮宝宝养成规律的睡眠习惯 。在白天选择合适的固定时间段,让宝宝进入睡眠,久而久之,可以使宝宝形成良好的生物钟,自觉自发地在白天睡觉 。
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