有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升 。在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的性格也有影响 。
这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等 。
12~20颗牙期在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等 。
恒牙萌出期孩子到六七岁左右，恒芽就开始陆续萌出，替换原有的乳牙 。随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落 。当孩子门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物 ， 使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿 。
找到预防蛀牙的方法
合理安排饮食、营养 ， 采取适当的口腔护理和防治手段都是常见的防蛀方法饮食最为重要，可以给宝宝选择一些低糖的饮料和食物 。以蔬果代替糖果和曲奇 。
【一岁宝宝食谱 宝宝营养食谱有哪些】结语：宝宝1岁了，需要更多更全面的营养了 ， 这个时候妈妈却犯了难，到底应该给宝宝什么样的饮食才能保证日常的营养所需呢？以上介绍了很多一岁宝宝的健康饮食，希望对您的宝宝有帮助！
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