断奶法宝一：营养添加要及时
6个月以内的宝宝要断奶，第一件必须意识到的事情，就是如何满足宝宝断奶以后的需求 。所以在断奶时期，要给宝宝适当添加营养，而这些营养主要来自辅食和配方奶 。
断奶法宝二：增加辅食循序渐进
断奶应该是一个自然的过程，而不是一朝一夕就能完成的 。需要妈妈提早作好充分的准备 。从4—6个月起 ， 妈妈就应该给宝宝正确地添加辅食，从流质、半流质到固体食物，遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种开始逐步扩大的原则，使宝宝逐步适应多种食物，学会咀嚼、吞咽，慢慢地减少母乳所占比重 。同时观察婴儿大便的情况 ， 即观察有无大便稀薄或大便次数增加等消化不良的现象，以获得婴儿对各种食物耐受的情况 。如果婴儿能够适应各种辅食，而且吃得很好，断奶就会比较顺利 。
断奶法宝三：配方奶粉“圈地运动”
如果宝宝的月龄还没达到添加辅食的程度，而且宝宝还视配方奶粉为“异类”，对配方奶粉加以排斥，那么，不要着急，只要妈妈有耐心，宝宝会欣然接受好喝的配方奶粉的 。妈妈可以这样做：以宝宝每天5餐为例，断奶的前3天，可以在中间那餐 ， 也就是第3餐添加配方奶粉，而且喂配方奶粉之前最好让宝宝有饥饿感 。适应了3天后，在第4天至第6天 ， 把第4餐也改为配方奶粉 ， 基本上以3天为一个单位，像圈地运动一样，让配方奶粉逐步占领宝宝的每餐 。15天以后，宝宝的一日5餐都已改为配方奶粉 ， 宝宝不再依赖母乳，断奶即可宣布大功告成！
宝宝断奶后饮食误区
一岁宝宝全天的饮食安排是一日五餐，早、中、晚三顿正餐，二顿点心，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配，以碎、软、烂为原则 。
误区一：只吃主食不吃菜
给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但辅食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反 。这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育 。
误区二：用汤泡饭
有的父母觉得汤水营养丰富 ， 还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭 。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里，事实是宝宝并没有吃到更多的营养 。而且长期用汤泡饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病 。
误区三：用水果代替蔬菜
有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜 ， 大便干燥 ， 于是就用水果代替蔬菜 ， 以为这样可以缓解宝宝的便秘 ， 但是效果并不理想 。这种做法也是错误的，水果是不能代替蔬菜的 。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅 ， 保证矿物质、维生素的摄入 。
误区四：饭菜摄入不均衡 。
对于宝宝的饮食，有些爸妈认为米面类等主食宝宝容易消化，于是将面条、米粥、面点等弄给宝宝吃，但对于鱼肉、蔬菜、豆制品等副食却重视不够 ， 让宝宝吃得很少，或者与此截然相反 。这两种吃法都严重违背膳食平衡的科学原则，不利于宝宝健康成长 。
误区五：饮食正常后，仍吃奶糕 。
如果长期给宝宝吃奶糕，非常不利于宝宝的牙齿发育，也不利于提高宝宝的咀嚼能力 。
一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜 。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等 。水果可根据具体情况适当食用 。
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