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如何给宝宝断奶 宝宝断奶的好方法( 六 )

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调整自我心态
离乳不仅结束了宝宝吃奶的需求以及快乐，也同时结束了妈妈喂奶的需求以及快乐 。许多妈妈会因此感到失落，这就需要妈妈调整自己的心情，努力接受宝宝对母乳的脱离 ， 接受宝宝“已经长大了”这一事实 。妈妈要敏感地体会宝宝发出的信号，让离乳逐渐地、温和地、充满爱意地完成 。
破解妈妈们对宝宝“自然断奶”的误解
误解1：宝宝1岁后母乳没营养
答案：完全不科学
1、母乳的营养
母乳的成分会随着宝宝的生长需要发生相应变化 。大量研究证明 ， 母乳无论在什么时候，都富含脂肪、蛋白质、钙、维生素等营养以及对宝宝健康至关重要的免疫因子 。随着宝宝辅食的增加，母乳的频率降低，但母乳会自动浓缩养分和抗体，继续提供宝宝所需要的营养和免疫力 。所以宝宝1岁以后母乳没营养的说法并不科学 。
2、母乳是种爱
宝宝自身的免疫系统要到6岁左右才健全，此前的母乳为宝宝构建了天然的免疫屏障 。宝宝吸吮母乳还能促进口腔发展，增强说话和阅读能力，并减少日后牙齿矫正的机会 。在宝宝受惊、烦躁或者悲伤时，吸吮母乳能给宝宝最及时、最有效的安慰，让宝宝得到妈妈的爱抚 。过敏体质的宝宝更需要母乳，以保护对其他的食物的耐受力 。
误解2：断奶要坚决，说断就断
答案：突然断奶不可取
突然断奶不仅给宝宝带来心理阴影，也会给妈妈带来极大的胀奶痛苦 ， 为将来埋伏下更加严重的健康问题 。有些妈妈采取外出，或把宝宝送到别处等手段 ， 给宝宝突然断奶 。这样会生硬地割断宝宝对妈妈的亲密感，给宝宝的情感造成创伤 。还有一些妈妈在乳头上涂抹辣椒、紫药水、苦味药物等，会让宝宝感到受了欺骗，缺乏安全感，对妈妈产生不信任感 。
在离乳过程中 ， 宝宝最需要的就是保证妈妈仍然爱自己 。平时最依赖的母乳突然没有了，宝宝本身就不适应 ， 再加上连最信任的妈妈也看不到，更让宝宝受到伤害 。渐进式的离乳可以让妈妈有时间慢慢地以其他形式的照料和爱来补偿失去的哺乳 ， 并让妈妈的奶量缓慢且舒服地减少 。
如果由于疾病的原因，不得不突然断奶，妈妈应该对宝宝进行额外的照顾 。
宝宝断奶的营养食谱
一般婴儿长到10-12个月，就可以断奶了，断奶后应给孩子增加乳类食品 ， 下面为您推荐几款帮助宝宝断奶的营养食谱 。
1、火腿土豆泥
原料
火腿肉、土豆、黄油 。
步骤
1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎 。
2.取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎 。
3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油 。
4.吃时上锅蒸5分钟 。
2、葡萄干土豆泥
原料
葡萄干、土豆、蜂蜜 。
步骤
1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮 ， 碾碎 。
2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜 。
3.吃时上锅蒸5分钟 。
3、花豆腐
原料
豆腐、青菜、鸡蛋、盐 。
步骤
1.取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎 。
2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后，用开水烫一下，剁碎 。
3.取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用 。
4.将豆腐、青菜拌在一起 ， 加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面 。
5.吃时上锅蒸5-8分钟 。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换 。
4、鱼泥
原料

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