四个月宝宝辅食 宝宝辅食吃什么好( 五 )


功能饮料
功能饮料中大都富含电解质,可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素 。不过,由于婴儿的身体发育还不完全,代谢和排泄功能还不健全 , 过多的电解质 , 会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了,加大儿童患高血压、心律不齐的几率,或者是肝、肾功能受到损害 。
刺激性的饮料
可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养,容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉,并且使人兴奋 , 会使小儿不安 , 甚至影响宝宝的生物钟 。
六、零食类
严格地说,在宝宝辅食的初级阶段 , 不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等 。特别是目前市场上流行的人参类食品,如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参等 。人参有促性激素分泌的作用,吃这类产品会导致早熟 。
很多宝宝在初尝辅食的时候表现一般,比如是紧闭小嘴、用手推开、扭头摇头或者即使是吃进去也会喷出来表示不喜欢 。面对这种情况家长注意不要强迫宝宝,以免引起宝宝更大的反感 。应给宝宝时间尝试,或暂停3-4天后再试,通常 , 最终是会接受喂食的 。但宝宝拒绝吃时 , 父母不能让他放任自流,应不断地试着喂,直到他愿吃为止,那怕是吃得不多 。否则养成不好的饮食习惯,今后可能发生营养不足 。那吃点什么好呢?
一、菜汁
选新鲜蔬菜清洗干净后撕碎 , 放入水中细火煮3分钟,然后取出菜水冷却即可 。菜汁可以取各类蔬菜 , 而生菜汁味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲 , 促进各消化器官,还有助于宝宝睡眠 。消化功能稍弱的宝宝,还可以喝一些莴苣汁 。
二、果汁
选择新鲜少纤维多汁水果洗净切丁 , 将果肉磨烂后用纱布过滤出果汁,或者直接放入搅拌机搅拌成果汁 。果汁加3倍温开水稀释即可 。果汁当中以橙汁最好 。橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克 。给宝宝添加果汁的时候要注意充分稀释,从少量开始,避免宝宝果糖摄入过多引起腹泻 。
三、蛋黄泥
将鸡蛋整个煮熟后取蛋黄加入少量温水磨成泥状即可 。也可以先取生鸡蛋黄加入水蒸成鸡蛋黄羹 。
宝宝添加什么辅食最好
4个月的宝宝是一个小转折的时期 , 这个时候需要开始添加辅食了 。而4个月的宝宝添加什么辅食最好呢?辅食添加很重要,正确的辅食添加可以让宝宝更好的发育与成长 。那么 , 4个月的宝宝添加什么辅食呢?
1、蛋黄
新生儿体内储存的铁主要来自母体 。足月新生儿体内储存的铁是很有限的,仅够出生后四五个月造血之用 。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了 。胎龄越小、胎数越多,体内的铁含量就越少 。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开始
2、米粉
临睡前不要给孩子添加辅食 。我刚开始添加辅食时也是听别人教的,睡前在奶里加一些米粉 , 说是这样会更饱,睡得会更久 。但我发现宝宝并不能睡很久,夜里还是起来几次喂奶 。
3、小米粥
小米的比例和水的比例应该是1:10,在煮开后小火熬40分钟即可 。
4、米糊
家里有个豆浆机是个很方便的事,很多人都习惯用豆浆机打米糊,打出来后又香又滑,十分可口,米糊也能给宝宝增加营养,每天可以喂四个月大的宝宝一两勺 。

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