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随着宝宝的长大 ， 需要给宝宝适量的添加一些辅食 ， 但是许多新手妈妈们犯愁宝宝添加辅食的问题 ， 怎么给宝宝最好最营养的辅食呢？四个月宝宝辅食吃什么呢？四个月宝宝辅食食谱有哪些呢？带着这些问题跟着小编一起来看看四个月的宝宝如何添加辅食 。
目录
1、四个月宝宝第一道辅食怎么做 2、四个月宝宝如何添加辅食
3、四个月宝宝初添辅食 4、宝宝添加什么辅食最好
5、四个月宝宝辅食的做法 6、四个月宝宝辅食添加黑名单
7、四个月宝宝辅食添加常遇的问题 8、四个月宝宝添加辅食注意什么
四个月宝宝第一道辅食怎么做
宝宝可以添加辅食最早月龄为四个月 。辅食添加不当容易导致宝宝发生腹泻的情况 。4个月宝宝辅食应该如何添加？宝宝第一道辅食应该怎么做？
4个月宝宝辅食添加原则
4个月宝宝由于母乳当中铁质不足，应适量添加富含铁质的辅食，增加的品种主要由蛋黄泥或者是含铁米糊开始 。而添加辅食的原则要从稀至稠、从少至多、从一次至多次、从单一品种到多个种类、从细腻而易消化至粗而不易消化的 。开始一定要试着来，喂一点 ， 看看婴儿的消化情况和食欲情况，消化不好、食欲受影响，就说明婴儿不适应，就得取消或更换更易消化的 。
添加辅食要注意切忌过快，有些妈妈误以为早日为宝宝添加各种食物是好事 ， 其实频繁过早添加各种食物并不利于宝宝肠胃的适应 。添加辅食一定要循序渐进，添加一种辅食至少要持续半个月以上才考虑更换食物品种 。量也要从少量开始，添加辅食后要细心留意宝宝的食欲，如添加辅食后宝宝时间超过3个小时以上都不想吃母乳或者奶粉 ， 就说明辅食添加过多、过快，要适当减少 。婴儿如出现不消化现象，除了会呕吐、拉?。褂惺敲挥惺秤?如果喂什么都把头扭开，手掌拇指下侧有轻度青紫色，说明有积食 ， 要考虑停喂两天，还可到中药店买几包“小儿消食片”喂婴儿(一般为粉末状，加少许在米汤、牛奶或稀奶糊中喂入即可) 。
4个月宝宝辅食制作方法
一、蛋黄泥
新鲜蛋黄 ， 不需要其他调味料 。
做法
蛋白是容易过敏的食材之一，制作的时候要注意只取蛋黄，不要蛋白 。添加蛋黄泥要从八分之一开始 ， 过量食用有可能会导致宝宝出现腹泻情况 。稀释蛋黄用奶或者水都可以，特别是对于奶粉、母乳特别依赖的宝宝来，刚添加辅食的话用奶来稀释蛋黄、米粉就更好了 。把蛋黄汁稀释成比奶水稍稠一点 ， 浓度太稠就会呛着宝宝 。除了奶之外，千万不要再在里面加什么作料了，比如盐、糖、味精、油等，以免加重肾脏的负担 。第一次给他吃，吃几勺算几勺，不要勉强 。
二、萝卜汁材料
胡萝卜20g ， 配方奶100ml 。
做法
将胡萝卜清洗干净后切丁放入搅拌机中榨成萝卜汁即可 。也可以在胡萝卜汁当中添加适量配方奶 。刚添加辅食的时候要从少量开始饮用，没有异常可以逐步添加用量 。
三、米汤材料
大米30-50g ， 水适量，不需要调味品 。
做法
将大米(或小米、高粱米)淘洗干净 。放入锅内，加适量水煮成稀粥 。撇取上面的米汤饮用 。适合四个月以上的宝宝 。
四、苹果汁材料
鲜苹果半个 ， 少量水或者配方奶，不添加调味品 。
做法
将苹果清洗干净后削皮去核，然后将果肉切碎放入3倍开水中慢火煮5分钟取苹果水即可 。由于苹果汁含糖量高 ， 要注意添加足够水分稀释，同样刚开始添加辅食的宝宝注意从少量喂养开始 。
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