锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

婴儿便秘 治疗婴儿便秘的好方法( 八 )

睿知


油腻食物不好消化，容易积滞在宝宝的肠胃里 ， 从而引起便秘 。所以秋季更要让宝宝远离油腻食物，并多吃生津润燥的食物，比如白萝卜、莲子、山药等 。
4、摄取膳食纤维
天然的膳食纤维可促进肠胃蠕动，让宝宝排便更加顺畅，所以1岁以下的宝宝可吃菜泥、碎菜、果泥等来摄取膳食纤维，1岁以上的宝宝可适当进食蔬果 。
5、适当按摩腹部
平常给宝宝按摩腹部也能加快宝宝肠道的蠕动 。宝妈可以每天为宝宝做腹部按摩，将手从肚齐顺时针一圈一圈的向外轻轻推揉，每日按摩2-3次，每次8-10分钟即可 。
婴儿便秘注意事项
一、食品要干净
从中医经验来看，很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以妈咪一定要保证宝宝食品的卫生 ， 防止病从口入 。那么妈咪应该怎样保证宝宝干净的饮食呢？
1、妈咪每次为宝宝准备食物或者喂食前，一定要洗手，保证指甲的清洁 。
2、家中的餐具一定要严格消毒 。
3、保证食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫 。
4、总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到十分熟以杀灭有害细菌 。
5、彻底重新加热固体和液体食物 。对于固体食物，应加热到食物的中心 。对于液体食物，应煮到沸腾 。
6、如果可能，总是喂食新鲜的食物 。避免食物放置的时间过长 ， 尤其是在室温下 。应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度 。
7、放入冰箱的食物应该总是加盖封藏 。
8、宝宝吃剩的任何食物都应该扔掉 。食物上已经沾了口水，所以会很快滋生细菌 。
二、小心便秘
便秘是肠道健康的最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的 。宝宝便秘后容易引起腹胀 ， 自然食欲也就会下降很多 。宝宝不好好吃饭 ， 怎么能保护好肠胃呢？所以 ， 妈咪如果发现宝宝有便秘症状，一定要抓紧时间治疗 。合理的饮食是治疗宝宝便秘最好的“药” 。
宝宝便秘，妈咪不妨为宝宝准备一些润肠食品，如海带、苹果、草莓、番薯、黑木耳等 。除此之外，一些含高纤维素的食物也能有效帮助宝宝润肠通便，如菠菜、白菜、油菜、芹菜 。当然，五谷杂粮也是帮助宝宝通便的一大利器，玉米、大麦、荞麦等五谷杂粮营养丰富，宝宝一定要多吃 。
三、口腔要卫生
成人的唾液中有上千种不同的细菌，这都是一点一点慢慢累积下来的结果 ， 所以在成人体内已经形成一个平衡的状态 。但是对肠胃还比较洁净的孩子来说，如果接受这么多的细菌 ， 很容易造成感染 。所以，要格外注意宝宝口腔的卫生，避免给弱小的肠胃带来负担 。
要保证宝宝的口腔卫生 ， 妈咪一定要帮助宝宝养成良好的饮食习惯 ， 具体应该注意3点 。
1、妈咪不要咬碎食物喂养宝宝，不要共用餐具，也不要用嘴吹孩子的牛奶、菜汤，从而截断变形链球菌的传播途径 。
2、叮嘱宝宝饭后和睡前刷牙，特别是睡前，因为睡觉时咀嚼、语言等活动停止，唾液分泌减少，不刷牙细菌更容易繁殖 。
3、合理调整食物结构，多吃谷类，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果，吃好早餐，保证一日三餐的热量分配合理 。少吃甜食、零食，三餐之间和临睡前不吃甜食，吃完甜食要立即漱口 。
四、不吃生冷食物
生的动物性食物，是人体另一个细菌感染的来源，容易造成宝宝腹泻 。除此之外 ， 生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝的脾胃 。
1、不给宝宝吃生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等 。

推荐阅读


上一篇：小学五年级解方程技巧 小学五年级数学解方程的方法与技巧

下一篇：犯了过失损坏交通设施犯罪的刑事量刑标准是多少