学业繁重、心理压力大是很多学龄期的孩子都会遇到的问题，这种心理压力会造成紧张、激动的情绪，继而导致血压升高 。所以，家长一旦发现孩子压力过大 ， 可及时采取解压的方式，比如带着孩子出去走走，多运动，给孩子一些自己的时间等 。
如何诊断儿童高血压
儿童早期高血压往往无明显的自觉症状，当血压明显升高时，会出现头痛、头晕、眼花、恶心呕吐等症状 。婴幼儿因不会说话 ， 常表现烦躁不安，哭闹，过于兴奋 ， 易怒，夜间尖声哭叫等 。有的患者体重不增，发育停滞 。如孩子血压过高，还会发生头痛头晕加剧 ， 心慌气急，视力模糊，惊厥，失语 ， 偏瘫等高血压危象 。脑、心、肾等脏器损害严重时，会导致脑卒中、心力衰竭、尿毒症等，危及生命 。
继发性高血压儿童除有上述表现外 ， 还伴有原发病的症状，如急性肾小球肾炎的患儿，在血压升高的同时，有发烧，浮肿 ， 血尿，少尿，蛋白尿等 。嗜铬细胞瘤的病儿除血压升高外，还有心悸，心律失常 ， 多汗，手足厥冷等症状 。肾动脉狭窄、多囊肾等在婴幼儿期即可引起高血压，患儿常表现发烧 ， 咳喘，浮肿，苍白，乏力等，最终出现心衰，常被误诊为心脏病 。
儿童高血压诊断标准尚不统一 ， 通常认为高于该年龄组血压百分位数值，或高于平均值加二个标准差 。如新生儿大于12.0/8.0kpa(90/60mmhg)，婴幼儿大于13.3/8.0kpa(100/60mm hg)，学龄前儿童大于14.7/9.33kpa(110/70mmhg)，学龄期儿童大于14.7/10.7kpa(110/ 80mmhg) ， 并经多次证实，即可诊断 。
为了早期发现血压升高 ， 应从儿童开始，每年检查一次血压，做到早发现，早治疗，并采取保健措施 ， 预防并发症的发生 。肥胖儿童要适当控制饮食，限制食盐摄入量，少年儿童不吸烟，不喝酒，少吃或不吃动物脂肪，多吃新鲜蔬菜水果，并积极参加体育锻炼，保持乐观情绪等 。
10款家用降压偏方
(1)芹菜粥：
芹菜连根120克，粳米250克 。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净 。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量 ， 用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成 。
(2)菊花粥：
菊花末15克，粳米100克 。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用 。粳米淘净放入锅内 ， 加清水适量 ， 用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥 。每日两次，晚餐食用 。
(3)绿豆海带粥：
绿豆、海带各100克，大米适量 。将海带切碎与其它2味同煮成粥 。可长期当晚餐食用 。
(4)荷叶粥：
新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许 。将鲜荷叶洗净煎汤 ， 再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥 。早晚餐温热食 。
(5)醋泡花生米：
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用 。
(6)糖醋蒜：
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜 ， 并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压 。
(7)罗布麻五味子茶：
罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量 ， 开水冲泡代茶饮 。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病 。
(8)何首乌大枣粥：
何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效 。
(9)淡菜荠菜汤：
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