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儿童咳嗽 治疗宝宝咳嗽3步骤

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儿童咳嗽 治疗宝宝咳嗽3步骤

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【儿童咳嗽 治疗宝宝咳嗽3步骤】相信每个家长都希望宝宝能够健康的成长，但是在儿童成长的过程中总会出现许多的问题！宝宝发烧咳嗽是经常有的事情 ， 你们知道儿童咳嗽应该怎么办吗？儿童咳嗽是非常常见的一种疾病，每个家长在宝宝咳嗽的时候都不知道该怎么办，下面就来看看儿童咳嗽食疗有哪些吧！
冬季儿童感冒咳嗽时如何调理
冬季的气候非常的寒冷，许多的宝宝抵抗力较差 ， 比较容易患上流行性感冒咳嗽！很多时候还因为室内外温差较大也会引起宝宝咳嗽，许多家长面对宝宝咳嗽不知所措，其实日常的饮食也是可以帮助宝宝调理的哦！下面赶紧来学习一下吧！
首先：应该给孩子多喝温水;不要喝太冷或太烫的水;太冷太烫的水本身对口腔咽喉食道肠胃都是一种刺激 ， 在孩子感冒咳嗽的时候喝，只会是雪上加霜.所以要切忌.
当感冒发烧的时候，喝温水是最好的退热的方法，可以很好的帮助身体消炎 。咳嗽的时候喝温水，也可以有效滋润咽喉，减轻咳嗽症状.所以说，感冒咳嗽的时候要多喝水，是最明智的选择 。当然 ， 身体健康的时候，也应该每天养成喝水补水的习惯，好身体是平时的好习惯养出来的 。
其次：饮食上宜清淡，忌辛辣生冷;感冒咳嗽期间 ， 咽喉会很不舒服，这个时候如果吃刺激辛辣或寒凉食物，就会加重身体炎症 ， 伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰 。生病时间也会变拖的很长，影响了正常的生长发育. 所以，饮食上应该选择清淡平和的食物.这样才有利于身体快速的恢复 。
最后：多吃可以缓解症状的食物;感冒咳嗽的时候 ， 有很多食物是可以缓解这些症状的，我们可以适当的多吃一点，比如说 ， 梨、枇杷、白萝卜、百合、蜂蜜、银耳、冬瓜等;冬这些食材可以清肺热，咳嗽时候可以吃一些 。平时，生痰时候，我们可以将冰糖炖梨，将萝卜加蜂蜜煮水喝，将百合熬粥喝，都是很不错的食疗方法 。
寒冷的冬天就要来临，希望我们的宝贝们都能有健康强壮的体魄去迎接 。
冬季，对于3-6岁的孩子，在饮食和生活方面的意见和建议？
1、冬天适当吃点暖身的食物
冬天非常寒冷，我们要摄入足够的能量才能保持体温 ， 抵御严寒 。因此，我们要多给孩子吃些能量丰富的食物 。一般产能高的食物主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质 。碳水化合物一半指主食米饭面条等，吃太多容易发胖;脂肪这里指的是产能的饱和脂肪 ， 如猪肥肉等;所以我们尤其应给孩子补充优质蛋白质的食物，如牛肉、鸡鸭瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，这样才能健康的过冬 。
2、冬天适当吃点防燥的食物
冬天的气候比较干燥，容易出现诸如皮肤干燥、破裂和口角炎、唇炎等症状，所以我们要给孩子及时补充维生素和水 。维生素中尤其需要补充的是B2，VA和VC ， B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中;VA主要存在于动物肝脏、胡萝卜、南瓜等食物;VC主要存在于新鲜蔬菜和水果中 。所以，记得给孩子吃这些食物哦 。此外，记得每天需要喝足量的温开水 。
3、冬天适当的身体锻炼不能少
你肯定有这样的经历，冬天很冷，坐在电脑前，一动不动，哪怕是开着空调，半天下来，脚指头却更冷了 。身体运动可以带动身体血液循环，身体才会暖起来 。对于我们孩子来说，冬天1-2个小时的户外运动是必须的 ， 这样更有助于孩子健康的成长 。如果天气不是很恶劣的话，都建议出门活动下，呼吸下新鲜空气，晒晒太阳 ， 动动胳膊动动腿;家里的房间记得多通风更换下新鲜空气 。有大太阳的日子，勤晒下棉被和衣物 。冬去春来，你会突然发现，宝贝又长大了一岁 。

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