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孕妇怎么保养皮肤 最美孕妈都这样做( 八 )

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一、正确的洗脸
女性在怀孕期间的皮肤是比较敏感的，因此，洗脸时要尽量使用没有刺激的洗面奶或者是香皂 。因为，怀孕后皮肤会变得比较干燥，因此，孕妈妈要相应的减少洗脸的次数 。同时洗脸的水也是很重要，尽量不要用太热的水洗脸 。
二、洗脸后要轻轻拍打脸部
女性在洗完脸后 ， 轻轻的拍打几下面部，等待水分半干时，在面上涂一些比较温和的乳液、润肤霜等，并轻轻的按摩面部 。这样不能有效的促进水分的吸收，还能促进面部血液循环 ， 对孕妈妈的皮肤是有好处的 。
三、适量的多喝水
怀孕期间孕妈妈要适量的增加饮水量，这能促进身体里毒素的排出，对孕妈妈保养皮肤有很大的帮助 ， 同时还能促进胎宝宝的健康和生长发育 。不过孕妈妈也要注意，晚上要适量的减少饮水量，以免频繁的上厕所，从而影响了正常的睡眠质量 。
四、注意饮食
女性在怀孕期间尽量避免吃辛辣、干燥、容易上火的食物，这些食物会加快体内水分消耗 ， 使孕妈妈的皮肤变得更加干燥 。因此，孕妈妈适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 不仅能补充水分，还能补充维生素，使孕妈妈的皮肤皮肤变的光滑、有弹性 。
五、注意室内湿度
不管孕妈妈是上班族还是在家养胎，一定要注意室内的湿度，尤其是秋冬季节 ， 天气本身就比较干燥，若是不注意保持室内的湿度，不仅孕妈妈觉得难受，连孕妈妈的皮肤也变得很干燥 ， 因此，孕妈妈要保持室内的湿度 。
温馨提示：孕妈妈保养皮肤的主要方法就是上面介绍的这些，虽然女性怀孕后皮肤出现一些变化是正常的生理反应，但是还是可以改善一下的，这样也能使孕妈妈的心情得到改善 。
孕妇保养皮肤7秘诀
在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑，所以孕妇更要注意保养 。那么孕妇怎么保养皮肤呢？
1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品 。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质 。
2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉 ， 这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉 。
3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水 。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上 。
4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物 。
5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度 。
6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性 。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度 。
7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩 。
孕妇保养皮肤注意事项
孕妇保养皮肤不仅仅是日常生活和饮食上的问题，也需要使用纯天然纯植物成分的保湿护肤品来辅助 ， 准妈妈在选择护肤品时，应该选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精的护肤品，要选择孕妇专用的护肤品，这样对宝宝才不会有伤害 。
准妈妈秋季护肤必备 孕期皮肤保养小常识
准妈妈秋季护肤方法一：温和去角质
怀孕期间，准妈妈的脸部容易出油，特别是皮肤是属于油性皮肤的准备妈咪 ， 出油过多易造成脸上角质堆积，但孕妇护肤品选择要谨慎，秋季干燥，不宜使用磨砂颗粒过大的去角质产品 。使用性质温和的去角质洗面奶代替即可 。在清洁脸部的时候，必须特别注意T字部位的清洁，可采指腹画圈的方式轻轻按摩脸部 。

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