准妈妈须知：容易造成流产的危险时期基本结束，早孕反应慢慢消失，此时要特别注意增加营养，比如对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等 。盐多的食物要少吃，否则孕后期容易浮肿 。很多孕妇开始便秘，建议多喝水、多吃粗粮、酸奶和蜂蜜等润肠通便的食物 。
5月
17—20周
每周称次体重
这个月宝宝飞快成长，运动神经和感觉神经开始发育 ， 肌肉出现细微活动，牙齿也已经在颚骨里形成 ， 头上长出了小毛毛，可以分泌胆汁 。5个月大的宝宝可以握紧拳头，吸吮拇指或突然翻身 。此时的宝宝身长23—25厘米，重250—300克 ， 你开始能感到胎动 。
准妈妈须知：建议每周称一次体重，整个孕期体重增加10—12.5公斤是正常的 ， 否则可能会分娩困难，引起妊娠糖尿病 。睡觉最好左侧卧，也可以两腿间夹个枕头，尽量别睡软床;你可能开始觉得皮肤发痒，这是正常现象 ， 常洗澡、勤换内衣，保证睡眠充足，都可以减轻瘙痒感 。20周以后可能会出现妊娠高血压 ， 要随时监测血压 。
结语：怀孕是一件非常辛苦的事情，孕期的健康不仅关系着孕妇的健康，还会影响肚子里胎儿的发育 ， 所以大家平时一定要多多了解这些常识哦！希望上述介绍的这些孕期保健护理妙招能够帮助大家更好的照顾孕妇哦，分享给身边的好朋友们哦！
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