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孕期护理 孕妈咪怎么照顾好自己

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孕期护理 孕妈咪怎么照顾好自己

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孕妇很多的时候都不知道该怎么照顾好自己和宝宝的健康，孕期护理是非常重要的哦！孕期护肤该怎么做呢，想要做一个美丽的孕妈咪该注意哪些呢？孕期皮肤护理究竟需要从哪些方面入手呢 ， 还不知道的朋友们赶紧来看看下面详细的介绍吧！
目录
1、孕期脆弱部位怎么护理 2、孕妇毛孔粗大怎么护理
3、准妈妈孕期如何护理皮肤 4、孕妈咪怎么缓解水肿
5、怀孕晚期的孕妇护理方案 6、冬季孕妇如何护理皮肤
7、孕妇痔疮应如何护理 8、孕妇十月怀胎的护理秘笈
孕期脆弱部位怎么护理
怀上宝宝是既兴奋又煎熬的，怀孕的过程是一个心理以及生理都发生巨大变化的过程，无论是从心理上 ， 还是从身体上，你都需要正视自己身体上的一些变化 ， 并积极接受 ， 在孕期要加倍呵护自己和腹中的宝宝 。而整个孕期，你身体的这三大脆弱的部位，就需要孕妈咪们巧妙地保养与护理了 ， 力争做一个既漂亮又健康的孕妈咪！
孕期乳房护理
孕期乳房是一个发生微妙变化的部位，大约在孕第四十天左右，由于身体孕激素、催乳素以及大量分泌雌激素等原因，会使得乳房增大 ， 并且发生乳房胀痛，且还会摸到肿块，乳头的颜色会加深许多 。孕期对于乳房的护理，准妈妈们可以在乳房有些增大的时候，换上合适的文胸，不要挤压到乳头，并且平时可以多按摩乳房 ， 保持乳房的卫生，睡觉时应尽量托住乳房，不要使乳房受到挤压，小心翼翼呵护乳房，为后期的哺乳做好充足的准备 。
孕期牙齿护理
怀孕后对牙齿的护理要比平常更加重要，怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀，在刷牙时更容易出血，牙齿会变得更加脆弱 。孕期孕妈妈对于牙齿的护理，至少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为三分钟以上，并且最好在饭后进行 。要使用保健牙刷，最好是软毛或者是纳米的，这样才能够避免牙龈出血 ， 每三个月要更换牙刷 。饭后零食后都要漱口，定期看牙医，以便及时发现问题并解决 。
孕期私处护理
怀孕后，由于身体激素的变化 ， 很容易出现阴道充血、阴道湿润等现象，有些孕妈妈还会出现外阴瘙痒的问题，因此 ， 在怀孕期间，对于私处要小心护理 。保持外阴清洁、干燥 ， 勤换内裤 ， 用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，太阳下暴晒而非晾晒，内裤最好选择纯棉质地的，避免内裤与袜子同洗等等 。
孕期该如何做好护理工作
中国女性身体的特殊性 ， 比如产后要坐月子 ， 其实孕期的护理也很重要的，甚至有很多都讲究，身怀六甲的女子是备受呵护才是正道 。给未来宝宝提高一个好的保护伞，成长环境 。那么孕期护理有哪些小窍门呢？
第一、孕期护理的时候准妈妈们在孕期的饮食要少食多餐，叶酸要增加摄入量 ， 在孕期头三个月禁止性生活，尤其在月圆之夜，及时性生活时候也要动作温柔，安胎保胎优先，所以要理解准妈妈们，在孕期头三月要避免接受X射线透视，这样X射线对小孩的发育会有不良的影响 。
第二、要避免被动吸烟，二手烟的危害很大 。
第三、孕期妈妈们洗浴要适度，因为沐浴会使子宫血流加快，温度升高对胎儿不利 。在整个孕期准妈妈们要节制性生活 ， 白带量增多的时候要咨询医生，不能随便清洗阴道，以免造成感染等不好情形发生?。?

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