4、流产过后的一段时间内，不能吃生冷食物 。生冷食物会刺激到此时处于脆弱状态的胃肠道 ， 诱发多种肠胃不适 。另外，生冷食物会导致体内温度有所下降，子宫容易受寒 。
5、女性平时吸烟、喝酒等行为，会损害到健康 ， 而在流产后，更要对烟酒避而远之 。因为烟酒中的有害物质会阻碍子宫内膜的自我修复，若阴道长时间出血的话，会增加感染风险，诱发多种妇科疾病出现 。
6、流产后不能吃什么？质地坚硬的食物消化起来有一定难度，会加大胃肠道消化负担，所以流产后需尽量避免进食此类食物 。
人流后要注意哪些身体护理
有不少女性未婚先孕，所以很多女性意外怀孕选择的解决方法就是人流 。但是人流后要注意哪些身体护理，因为人流后不注意护理会导致疾病发生 。
做完人流后的护理是很重要的 。有不少女性因为缺乏相应的知识，觉得人流只是一个小手术，而自己年轻身体好，挨一挨便过去了 。结果由于手术后疏于护理，缺乏休息，使得细菌感染引发各种妇科疾病，给身体带来了更大的损伤 。要想做好人流后护理，避免细菌感染引发妇科疾病 。
做无痛人流的女性患者要保证休息，大家都知道熬夜是很多疾病的导火线，所以 做人流的女性更不能缺少休息 ， 一般做完手术要休息一到两周左右 ， 同时要少看电视 、电脑、手机等 。
随着身体的逐渐康复 ， 女性可适当下床活动，但是不要过于劳累 。同时 ， 手术后，还要尽量保持外阴的清洁卫生，每天用温开水清洗一到两次，，禁止坐浴和房事 。因此，一些无法避免的人流 ， 一定要注意好护理保养 。首先，应该选择正规医院进行人流手术，人流后要有充分的休息 ， 按照规定 ， 人流后应该休息14天，实在没有条件最少也要休息3~4天 。其次，消炎药一定要按时、按量坚持服用 。
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响 。因为流产对身体有一定的损伤 ， 丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向 。因此 ， 适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定 。
在进行完人流手术后女性的身体会特别的虚弱，出汗比较多 ， 所 以这时要注意对身体补充水份，为了能够使人流女性早日恢复身体健康，还要注意女 性的饮食 。因此，女性应常吃些富含维生素的食物 。
人流后的六大注意事项
人流对女性身体的伤害很大，人流后女性要注意一些事项，促进身体的恢复 ， 下面由重庆都市俪人妇科专家为大家介绍人流后的六大注意事项 。
1、卧床休息
女性人流手术后不要急着起床，最好在床上躺着休息1到2个小时，看看阴道和子宫收缩的情况，如果没有什么情况再下床 。回到家后，在家里要卧床躺着休息2-3天以后才可以下床活动，因为人流术后需要一个月的复原时间，在术后的半个月内也不要从事重的体力劳动，要注意休息，禁止用冷水洗头、洗手、洗澡等等 。
2、营养要跟上
人流对女性身体的破坏不言而喻 ， 女性生完孩子要做月子，流产后同样也要有个“小月子” 。人流后女性要注意加强营养的摄入，多吃些富含蛋白质、维生素的食物 ， 比如豆类、蛋类、肉类等食物，多吃新鲜的水果蔬菜 ， 不要吃刺激性、生冷的食物 。
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