1.火龙果皮中富含水溶性膳食纤维，可以瘦身、降低血糖、润肠 。
2.南瓜有很强的饱腹感又促进消化 ， 有通便的功效 。
南瓜中还含有的不饱和脂肪酸，可以利尿 。
3.平菇帮助改善人体新陈代谢 ， 能美肤减肥 。
掌握凉拌火龙果皮的吃法，真心体验火龙果皮的功效与作用很好滋味的哦 。赶紧利用火龙果皮或废为宝吧 。
果皮豆浆
主料
火龙果皮1大块，黄豆半碗 。
辅料
水适量 ， 白砂糖 适量 。
做法
1.火龙果皮洗净取下 。
2.果皮切小块 。
3.黄豆泡一夜 。
4.全部放入机内 。
5.盖好，开电启动 。
6.加糖 。
火龙果皮发霉还能吃吗
发霉了还是处理掉吧 ， 不能吃了，即使加温也不能杀死所有细菌 。
杀死细菌的指标是杀死细菌的芽孢，而只有在高温下30分钟才能真正杀死细菌 。况且发过霉的食物已变质 ， 无论是从味道还是营养价值都所剩无几，没有食用的价值 。
另外有些食物如花生，核桃等坚果之类的食品发霉会产生黄曲霉素——是一种致癌物质，会导致肝癌，胃癌等 。
所以即使轻微坏掉的水果也不能食用 。但是没有发霉的火龙果皮可以食用 。
如何削火龙果皮
先来火龙果吧 。把火龙果两头切开 。
然后沿火龙果一侧用刀子剖出小缝，不要太深，把皮剖开即可 。
然后沿切开口慢慢往下剥皮就好了 。OK了，剩下的主要看你怎么吃了，切成小丁或者直接拿着吃都方便 。
如果有刀子又有勺子，那就直接用刀子切两半 。
然后用勺子挖着吃就可以了 。
总结：通过小编上文的介绍 ， 你知道孕妇吃火龙果好不好了吗？小编介绍的孕妇如何吃火龙果营养才最丰富的方法你都掌握了吗？大家在平时可以自己在制作火龙果的吃法，尤其是那些准妈妈们，多吃火龙果不仅对自己身体有好处，而且对胎儿也有一定的作用呢，所以赶快将火龙果吃起来吧 。
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