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宝宝出生后接受母乳喂养是再好不过的选择了 ， 但这时候妈妈们最怕的就是母乳不足，这会给她们带来很大的烦恼 。那么导致母乳不足的原因有哪些呢 ， 怎样判断母乳是否充足呢，怎样才能解决母乳不足呢？一起来看看下面的内容吧 。
母亲分娩后 ， 乳汁不会立即分泌 。因为早期母乳喂养过程 ， 主要是促进肠道正常菌群建立 。待生后1—2天内，肠道正常菌群基本建立后，逐渐增多的乳汁进入消化系统就会得到相当充分的消化和吸收 。不仅保证了婴儿健康成长，而且避免了尚未消化的食物颗粒直接入血引起的过敏 。所以，纯母乳喂养过程不仅保证婴幼儿正常的生长，而且可以预防过敏 。
若在婴儿生后 ， 妈妈的母乳不足，特别是第一次喂养前，就给予婴儿配方奶粉喂养，会导致肠道正常菌群建立之前，一些未被充分消化的食物颗粒直接穿透间隙较大的肠壁进入血液，容易引起婴儿过敏性湿疹等 。因此，要坚持母乳喂养 。特别是要坚持第一口喂母乳，让宝宝先吸吮母亲乳房建立肠道正常菌群，才可保证母乳的充分消化吸收，避免敏感体质婴儿过敏 。
生后先喂婴儿配方粉，即使少量 ， 都会增加过敏风险 。如果生后早期，母乳不足，婴儿生后体重下降超过出生体重7%时，可以在吸吮母亲乳头的前提下，给婴儿喂养适度水解蛋白、含益生菌且营养均衡的配方奶 。这样才可在母乳不充足的情况下 ， 避免婴幼儿过敏发生 。
母乳不足怎么办
多新妈妈的困惑是，她们将来怎么会知道宝宝是否得到足够的奶水，或者自己可能不会有足够的奶水来喂小孩 。让我们先了解母奶产生的过程吧：奶水的多少由婴儿吸吮的情形而决定 。当孩子吸吮你的乳头时，他的吸吮刺激你体内的两种荷尔蒙—泌乳激素及催产素—由脑下垂体分泌 。婴儿吸吮越多 ， 荷尔蒙、蛋白质分泌的越多 。如果你的孩子需要吃的奶超过你现有的产量，那么他会吃的更加频繁，努力的吸吮产生更多的奶水 。催产素在乳房内引起收缩，挤出奶水供给婴儿，这称做“喷乳”反应，这也是妈妈们为什么在刚开始喂奶时乳房内会有一种麻麻酥酥的感觉 。母乳制造是一个最好的供需原理 。在刚开始时，你的身体不知道孩子需要多少奶水 。在哺乳一段时间以后，你的身体便可以做适当的调整来配合你的婴儿所需 。
原因
生活方式
相关专家认为，除部分内因外，现代妈妈少乳汁的原因之一是与穿着打扮有关，比如衣服、尤其是内衣的纤维会堵塞乳管等 。为了避免这种情况 ， 建议准妈妈们在怀孕期间就应提高警惕——不要把内衣系得过紧 。
尤其是在妊娠后期，更应注意下面几种情况 。
做内衣的织物一定要柔软，最好选用优质纯棉质料的;
避免让肌肤直接接触化纤衣物 ， 不要在内衣外直接穿羊毛类衣服;
内衣的洗涤要格外精心，切勿将内衣与其他衣物一同洗涤;
每次使用内衣前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净 。
压力
精神压力所致现代生活的节奏很快，紧张的生活环境、繁杂的人际关系，往往使人的情绪产生极大波动 ， 烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都有可能发生 。而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致乳汁缺乏的情况 。因此，在把生宝宝列入日程上的孕前期，准妈妈们就应该有意识地锻炼自己调控情绪的能力了 ， 听听音乐、读读好书、做做有氧运动，有张有弛的生活才够健康 。
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