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食疗教你预防经后感冒

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很多女士都有经后感冒现象 。为什么呢?因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显 。此时若不注意保健，很容易发生感冒 。如何预防和治疗呢?
在月经来潮前可选服下列一些食疗方：
阿胶瘦猪肉汤 每次可用阿胶10克，党参10克 ， 枸杞子10克 ， 葱白3根，瘦猪肉50克 。制作时，先将阿胶打碎，将肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤 。食用时，可加盐调味 。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性 。
当归红枣汤 每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个 。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用 。红枣洗净去核，黄精洗净 。然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤 。汤煮成后，加入鲜鸡蛋(去壳) ， 再煮5分钟便可 。可饮汤食鸡蛋 。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱并易头晕者 。
加味当归生姜羊肉汤 每次可用当归30克(宜用头或身)，生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克 。制作时 ， 先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片 。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块 。将上述四物同放入炖盅内 ， 隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉 。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性 。
药物治疗
如果月经干净后患上感冒 ， 就应及时治疗，不要拖延时间影响身体 。治疗经后感冒可用药物与食疗相结合 。
治疗药物可用柴胡12克，玉竹10克，桔梗9克，薄荷(后下)6克，淡豆豉9克，黄芩9克 ， 法半夏9克，生姜3片，生葱白3根，炙甘草6克，红枣两个，苏叶12克，白薇9克，党参9克，煎水内服 。可复煎 。
药膳治疗
红糖茶 每次可用红糖30克，茶叶6克，荆芥10克 ， 苏叶10克，生姜3片 。制作时，先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入沙锅内 ， 加入清水500毫升 。先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟，然后加入红糖 ， 待糖溶化后即可 。每日饮两次 。
防风粥 每次可用防风15克，生葱白3根，大米100克 。制作时，先将防风、生葱白同放入沙锅内煎取药汁 ， 然后去渣取汁待用 。同时将大米洗净放沙锅内煮粥，待粥将熟时加入药汁煮成稀粥 。趁热服食，每日两次，连服2～3天 。
葱蒜饮 每次可用葱白250克，大蒜250克 。制作时，将葱白及大蒜洗净，切碎，放进沙锅内 ， 加清水2000毫升 ， 用中火煎煮半小时，待温饮用 ， 每次服250毫升 。每日服3次，连服2～3天 。
【食疗教你预防经后感冒】

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