【一口一口 吃掉你的蝴蝶斑】蝴蝶斑又叫黄褐斑 ， 多发于中年女性及妊娠期妇女的面部，是一种色素沉着性皮肤病 。表现为淡褐色或淡黑色斑，多分布在额、眉、颊、鼻、口唇等处，一般无自觉症状及全身症状，但却是爱美女性的大敌 。
现代医学研究认为，蝴蝶斑的发生，除与内分泌代谢紊乱、某些消耗性疾病等因素有关外，与饮食也有着密切的关系 。因此 ， 注意饮食调理是防治蝴蝶斑的一个基本方法 。除平时应多食水果蔬菜和富含维生素C的食物、忌吃辛辣油煎食物外，还应有选择地运用药膳来进行防治 。下文介绍几种药膳疗法，教你“吃掉”蝴蝶斑 。
消斑饮
黄豆100克，绿豆100克，赤小豆100克，白糖适量 。将上述三豆洗净浸至饱胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸 。以白糖调味饮服，一日3次 。
红枣樱桃粥
红枣50克 ， 花生30克，樱桃50克 ， 红糖适量，粳米100克 。将红枣、花生浸泡20分钟，樱桃去核与粳米一同放入锅内煮粥，待粥煮至浓稠时加入红糖调味 ， 即可食用 。
猪肾粥
猪肾1对(去筋膜，切碎)，粳米200克，山药100克(去皮切碎)，薏苡仁50克 。将切碎的猪肾焯掉血水后，与山药、薏苡仁、粳米加水适量，以小火煨烂成粥 ， 加入适量盐和味精，分顿食用 。
参芪膏
人参100克 ， 黄芪200克，麦冬100克 ， 白芷50克 。将原料切碎，加适量清水煎，去渣取汁，以文火浓缩成膏状，再加入与稠膏等量的蜂蜜收膏即成 。每日早晚服用1匙，用开水冲服 。
红枣萝卜汤
胡萝卜50克，红枣30克，枸杞子15克 ， 冰糖适量 。红枣、胡萝卜、枸杞子洗净后置锅内加适量清水煮至烂熟 ， 放入冰糖调味即可食用 。
桑椹蜜膏
桑椹100克，黑芝麻50克，何首乌30克，当归20克，麦冬20克，生地20克 。将上药一同入锅内加水适量 ， 煎煮30分钟提取1次药液 ， 反复3次，再将3次药汁合并 ， 小火煎熬浓缩至稠膏状，加蜂蜜1倍拌匀再次煮沸，停火置冷装罐贮藏 。每次1匙，用沸水冲化，每日早晚服 。
核桃牛乳羹
核桃仁300克，牛乳200克，豆浆200克 ， 黑芝麻200克 。将核桃仁、芝麻、牛乳和豆浆放入搅拌机磨碎 。磨好后，混匀倒入锅中煮沸后加入少量白糖调味，也可在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮 。每日2次，每次1小碗，早晚服用 。
七白美容糕
白扁豆50克 ， 白莲子50克，白茯苓50克 ， 白菊花15克，山药50克，面粉200克，白糖100克 。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细粉，与面粉调匀加鲜酵母令其发酵，发好后加入白糖 ， 揉成小团上笼用小火蒸30分钟，出笼后切成块状即可食用 。
八宝祛斑粥
薏苡仁10克，芡实10克，莲子15克，生山药30克，白扁豆10克 ， 赤小豆15克 ， 大枣10克，粳米200克 。将上药除粳米外，加水适量煎煮40分钟，再放粳米同煮至粥熟后加适量冰糖调味 。早、晚各吃1小碗，久服效果甚佳 。
槟榔露酒
槟榔20克，橘皮20克，青皮10克，砂仁5克 ， 玫瑰花10克，黄酒1 500毫升 。将诸药碾成粗粉，装入纱袋内浸入黄酒中，文火煮30分钟，加入少量冰糖 ， 取出药袋，酒装瓶贮存 。每次服20毫升，每日2次 。孕妇禁服 。
黄芪炖甲鱼
黄芪50克 ， 枸杞子30克，甲鱼500克 。先将黄芪切片用纱布包扎 ， 将枸杞子洗净，甲鱼去内脏后切细，同放入锅内，加水适量 。炖熟去药渣，放生姜、葱、味精、精盐等调味 ， 即可食用 。
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