文章插图
现代都市办公室人群最易陷入亚健康 。是什么在偷走上班族的健康呢？久坐不动、饮水过少、常时间穿高跟鞋……都是健康的敌人 。小编为你盘点8大损害上班族健康的办公室恶习 。
1.久坐不动
长时间坐在电脑前面一动不动地埋头苦干 ， 殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害：血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害 。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处 。
2.饮水过少 ， 渴了才喝
繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏 。
3.长时间穿着高跟鞋
高跟鞋纵然美丽，但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力，无法得到休息，而引发的脚部疾病更是触目惊心 。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋 ， 没有重要会议与客户时，让你的双脚轻松一会儿 。
4.长时间对着电脑
电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降 。在桌上放一盆绿萝 ， 常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害 。
5.跷二郎腿
【上班族八个恶习损害健康，上班有害健康】这个姿势好像让我们感觉很舒服 ， 但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形 。
6.长时间吹空调
长时间待在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样容易患上“空调病”
7.被细菌困扰
想想你办公桌上的电话、电脑键盘、小东西恰恰藏匿了很多细菌，给我们的身体健康带来很大的隐患 。
8.憋尿
再忙也不能不上厕所，否则你的肾脏会抗议！
推荐阅读
- 销售了侵权商品会有什么处罚 销售了侵权商品会有什么处罚吗
- 地球仪上纬线指的哪个方向 地球仪上纬线是什么地方
- 地热资源是什么意思 地热资源简单介绍
- 夫妻之间是否有赡养义务，夫妻间有赡养义务吗
- 出售了侵权商品会赔偿多少钱 出售侵权产品怎样处罚
- 地闪是什么 地闪解释
- 吸收客户资金不入账罪的犯罪构成要件具体有哪些
- 发现被商标侵权应该如何维权
- 警惕八大杀手追击白领健康，