夏季如何降血压?高血压是常见心脑血管疾病，给我们的健康带来了极大的威胁 ， 如果护理不当会出现很多的并发症 。那么如何降血压呢?菊花茶具有很多的功效，可以起到降压的作用 。下面就为大家带来了四款降压的菊花茶!
菊槐茶：菊花、槐花各10克 。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖 ， 闷10分钟即可饮用 。一般可冲泡3~5次，当天饮完 。此茶可平肝降压，软化血管 。主治各种高血压?。岳夏耆烁哐拱橛卸鲋嘌不哂任室?。
菊杞茶：菊花10克，枸杞子30克 。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完 。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用 。
菊楂茶：菊花15克，生山楂20克 。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用 。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂 。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等 。
菊红茶：菊花10克，红花5克，丹参5克 。将上3味放入有盖杯中 ， 用沸水冲泡 ， 代茶频频饮用 。一般可冲泡3~5次，当天饮完 。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度 。
菊花茶的选购方法
看 。贡菊的干品略带黄色，凡是很白的菊花多半是用硫磺熏过的，看上去显得漂亮，实际上却是次品 。
闻 。买前要闻闻菊花是否有酸味 ， 如果有，则是被硫磺熏过的;没熏过的菊花只有淡淡的清香 。
菊花容易发霉、长虫，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。此外 ， 选菊花最好选花萼偏绿的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了 。买时先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好 。
夏季如何降血压?血压过高严重威胁身体的健康，以上为大家介绍了辅助降血压的菊花茶饮，降压效果非常的好，大家可以试试哦 。
【夏季降血压 推荐四款菊花茶饮】
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