盘点职业病 信息焦虑综合征


盘点职业病 信息焦虑综合征

文章插图
症状:没有任何病理变化,也没有任何器质性改变,但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状 。女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病 。发病间隔、起病时间不一定 。25-40岁之间,拥有高学历的采访人员、广告员、信息员、网站管理员等是该综合征的高发人群 。
病因:专家认为,这是一种身心障碍 。在信息爆炸时代,信息量呈几何级数增长 , 但人类的思维模式还没有调整到可以接收如此大量的信息,因此,造成一系列的自我强迫和紧张 。所以也叫做知识焦虑综合征 。
【盘点职业病 信息焦虑综合征】处方:过量地吸收信息,并不是一个主动意识,在大多数情况下是被动行为 。不用担心它会转发为精神疾?。灰扇∫韵麓胧好刻毂Vに?小时;每天的工作列出计划,尽量减少意外情况的发生;接触信息媒体不超过两种;每天睡前坚持锻炼15分钟;每天的饮水量不少于3000毫升,症状就能减轻甚至消失 。

    推荐阅读