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1、转移注意力，缓解情绪，当孩子控制不住情绪时 ， 一定要理智对待 。将自己的注意力转移到其他事情上去 ， 去关注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失 。所谓“眼不见心不烦”，愤怒情绪自然就没有了 。
【青春期女孩脾气暴躁 而如何解决女孩脾气暴躁】2、爸妈要加强自身修养的培养，爸妈要教育孩子开阔心胸，心态平和，保持头脑冷静，不要斤斤计较，学会大度，忍让，同时爸妈也要给孩子做榜样，潜移默化地影响孩子 。如果遇到事情爸妈也是急躁，沉不住气而发火，也会给孩子带来负面影响 。
3、制定规则，坚持到底，很多青春期少年常会做事半途而废，或者逃避困难，尤其体现在学业上 。很多家长都会只止顾于担心孩子的学习 ， 焦虑孩子的成绩，其实问题根源并不在孩子学习上，而是在你的家庭时在，平时是否有合理的规则 。
4、寓教于乐，其乐融融，看一个家庭是否有好的教育 ， 从家庭氛围的好与坏便可一目了然 。经常有家长向我倾诉内心的焦虑和不安，他们面对孩子时往往小心谨慎，生怕稍有不慎，会惹孩子闹脾气 。
5、控制意识法，通过心理协调来克制住内心的不满 。让孩子在面对不愉快的事情时，先要保持内心冷静和清醒的头脑 ， 做一下深呼吸，提醒自己不要冲动，想象一下如果此时发怒将会是什么后果 。要防止自己犯下不可挽回的错误 。
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