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对于火龙果相信很多人都不会陌生 ， 因为火龙果在水果里面是一种很出众的水果 ， 是很多人都喜欢的，因为它的味道比较的清甜，对于口感来说是很棒的 。但是有一些减肥的人士不知道火龙果对于减肥会不会有影响的，其实火龙果带有的热量是很少的，所以对于减肥的影响是不大的 。
火龙果中含有比较高营养的物质，天然的葡萄糖 ， 可以及时的补给给人体的需要 。如果可以运用好火龙果的话 ， 还可以对减肥有一定的帮助 ， 大家想知道就要往下看了 。
火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖 ， 糖分以葡萄糖为主 ， 这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用 。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效 。
水果小汤圆
原料：
小汤圆若干、少许猕猴桃、火龙果、草莓 。
做法：
1、将水果切小丁 ， 烧开一锅水 ， 下入小汤圆，待汤圆浮在水面，即可;
2、将煮好的小汤圆盛入碗中，适当的放入些煮汤圆的热汤，将水果撒在上面，拌匀即可 。
火龙果糯米糕
材料：火龙果、乌梅、青瓜块、糯米糕、蜂蜜 。
做法：将火龙果去皮切块，乌梅去核 ， 青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中 ， 加入适量蜂蜜调味即可 。不仅开胃消食、营养丰富，而且减肥效果非常好 。
【运动减肥可以吃火龙果吗 减肥可以吃火龙果吗】
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