文章插图
春冬时期咳嗽是很常见的病症，需要及时治疗和做好护理工作 ， 否则很容易对健康带来不利影响，那么冬天咳嗽流鼻涕怎么办？冬季咳嗽流鼻涕怎么办？有很多方法可以缓解咳嗽流涕症状，下面就来详细了解具体做法，以及适合咳嗽的饮食吧 。
1、药物治疗咳嗽流鼻涕
在冬天咳嗽并且流鼻涕时，说明感冒的程度已经加重了，需要及时就医 。在医生的指导下合理使用抗病毒药物或者抗生素 ， 也可以选择一些甘草、川贝制成的中成药，副作用较小 。
2、按摩缓解咳嗽流鼻涕
(1)按揉太渊穴
位置：太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处 。
方法：用拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可独自操作完成 。
功效：在半夜咳嗽时，按揉太渊穴是非常方便省事又管用的 。太渊穴是肺经的原穴，按揉可以提升中气，使肺部呼吸功能加强 ， 降低气道阻力 ， 可以补肺益气，止咳化痰，通经复脉 。
(2)按揉鱼际穴
位置：鱼际穴位于手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处 。
方法：用拇指指腹进行按揉打圈，按揉50-100次，可独自操作完成 。
功效：鱼际穴为肺经荥穴，具有清肺泻火 ， 清宣肺气的作用，按揉可治疗风热犯肺 ， 或痰热壅肺 ， 肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等 。
(3)揉、推膻中穴
位置：位于前正中线 ， 平第4肋间，两乳头连线的中点 。
方法：可用揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50-100次；推则用双手拇指腹自自下而上推擅中穴约2分钟 ， 以胀麻感向胸部发散为佳 。可独自操作完成 。
功效：膻中穴属任脉，揉、推膻中穴具有利上焦、宽胸膈、降气通络的功效，主治气喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽 。
(4)按压肺俞、俞府穴
位置：肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下 ， 左右旁开二指宽处 。俞府穴位于胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸 。
方法：在三分钟内 ， 用双手的食指和中指分别按压肺俞穴、俞府穴30-60次 。可独自操作完成 ， 也可由伴侣家人操作完成 。
功效：肺俞穴属膀胱经，按压可调补肺气 ， 补虚清热 。俞府穴属肾经，按压可治咳嗽，气喘，胸痛 ， 呕吐，不嗜食等症 。二者配伍，可治疗气喘、咳嗽、咽痛 。
(5)按压中府、肩井穴
位置：中府穴位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸） ， 平第1肋间隙处 。肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中 ， 即乳头正上方与肩线交接处 。
方法：在2分钟内，先用右手拇指，再用左手拇指分别按压中府、肩井穴30-60次，按压到局部产生较强的酸胀感为宜 。可独自操作完成，也可由伴侣家人操作完成 ， 被按摩者宜仰卧或坐位 。
功效：中府穴为肺经募穴，按揉有止咳平喘、清肺化痰、补气健脾的作用 。肩井穴属于胆经，按揉有祛风清热，活络消肿的作用，二者配伍可治疗咳嗽 ， 气喘，少气不得息，肺胀满，胸中痛 ， 胸中烦热 ， 伤寒，鼻流浊涕，支气管炎，支气管哮喘等症 。
3、食疗缓解咳嗽流鼻涕
(1)冰糖蒸橙子
用料：等大小的橙子1个 ， 冰糖适量 。
做法：
1、将橙子洗净，切成6-8瓣，装碗，撒上适量冰糖 。
2、将橙子放入蒸锅中 ， 隔水蒸半小时左右 。
3、端出，放至温热，连皮一起食用 。
功效：生津止渴，开胃下气、化痰止咳，适用于冬天咳嗽有痰 ， 食欲不振 。
(2)川贝雪梨盅
用料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许 。
做法：
1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅 。川贝砸碎 。
2、梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定 。
3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可食用 。
功效：生津润肺、清热解毒、化痰止咳平喘，可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。
(3)蜜蒸萝卜
用料：鲜萝卜500g，蜂蜜60g 。
【冬天咳嗽流鼻涕怎么办 冬季咳嗽流鼻涕怎么办】做法：
1、将萝卜洗净削去皮，挖空萝卜中心，将蜂蜜倒在萝卜中，放入碗中 。
推荐阅读
- 遇到松下空调外机不转办怎么办？3个处理方法帮助你
- 遇到松下空调会跳定时不制冷怎么办？3个处理方法帮助你
- 小猫总抓人咬人怎么办
- 威能壁挂炉开60度不烧怎么解决，壁挂炉降温降到20才开始烧咋回事
- 遇到大金空调报401代码怎么办？3个处理方法帮助你
- 阿里斯顿壁挂炉打不燃火原因分析及解决方法
- 孩子五岁叛逆期怎么办
- 麦克维尔1拖5空调显示h8，麦克维尔1拖五空调报故障代码显示h8
- 洗衣机接水口拧不动怎么办,洗衣机接水口故障排除方法