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怀孕前三个月 孕妈必须知道的孕早期事项( 三 )

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怀孕前三个月的症状一
恶心、呕吐，这个是怀孕了最典型的症状 。几乎一半以上的孕妇，在怀孕的早期，会产生恶心、呕吐等不舒服的症状，主要是由于怀孕时荷尔蒙改变所致，一般从5、6周开始发生，然后症状随着周数，愈来愈明显，常发生于早晨，又称“晨吐” 。这种情形等过了12周后，便自然消失 。少数的孕妇会持续到妊娠20周 ， 甚至持续到生产完才会改善 。
怀孕前三个月的症状二
小便频繁，在怀孕的8至12周时，由于子宫胀大，压迫到膀胱，而造成小便次数增加 。妊娠12周以后，子宫逐渐胀大上升至腹腔，对膀胱的压迫减少，频尿的症状自然消失 。但是如果不是只有频尿症状，还合并有解尿痛、血尿等症状，则可能有泌尿道感染，需至妇产科治疗 。
怀孕前三个月的症状三
胸部发育、乳房胀痛，由于女性荷尔蒙增加，大多数妇女会感到她们的胸部有增大、麻刺、悸动或刺痛感 。这是因为胸部正在发育奶腺 。也有增加的血液供到你的胸部 ， 静脉将变得更加明显 。你的乳头也会增大并变得更加挺直，你的乳晕会变黑并向周边扩展 。有些妇女会很早注意到她们的乳头很敏感并感到疼痛 。
怀孕前三个月的症状四
心悸、容易疲倦，早期怀孕时，孕妇时常会感觉疲累、心悸或呼吸不顺畅 ， 有时觉得懒散无力病恹恹的或昏昏欲睡，这些都是“害喜”的现象 ， 主要是因为怀孕荷尔蒙增加所致，不须特别治疗 。在怀孕最初三个月建议你每晚大约睡十个小时 。
怀孕前三个月的症状五
下腹部抽痛 ， 妊娠早期 ， 会有不定时的下腹部抽痛，有时只有单侧痛，有时会整个下腹痛，但是不会太痛，只会微微抽痛 。这主要是因为支撑子宫的韧带，因为怀孕子宫胀大而往上提所造成 。不须特别治疗，只要休息就好了，若疼痛剧烈难耐 ， 或持续疼痛而不是偶而抽痛，就需要至妇产科求诊了 。
怀孕前三个月的症状六
便秘 ， 孕酮松弛了你的大小肠的平滑?。?减缓了消化过程 。所以建议孕妇朋友们丰富你们的食物，吃更多的流质(一天6-8杯)以及高纤维和除脂食品(像牛羊肉)，同时，准备几条舒适的孕妇可调节内裤，还有的医生会建议饭后尽力在马桶上坐大约十分钟 。你的胃从吃饭中获得的动力会传到你的肠 ， 将训练你的身体每天定时净化 。这就是所谓的胃腹反射 。此外，你可以调整你的饮食，包括更多的水果、蔬菜、纤维和流质以及少量的奶、钙和糖 。
怀孕前三个月哪些食物不能吃
怀孕前三个月，由于孕早期胎儿的附着尚不牢固，是最容易流产的三个月，保胎特别重要 。那么，准妈妈在孕早期保胎时需要注意些什么？
1、生活调理
孕早期孕妈妈需要特别注意，因为此时容易流产 ， 不要搬运重物或做激烈运动 。注意休息，保持睡眠充足，生病时不要乱服药物，不接受X检查，尽量远离烟酒，避免过度劳累，并要注意尽量避免夫妻生活 。
2、饮食调理
孕早期容易发生孕吐现象，会影响食欲 。但是孕妈妈要多吃营养的食物来确保自己和胎儿的营养均衡 。饮食要注意荤素搭配、粗细结合 ， 不挑食不偏食 。避免食用刺激性的食物 。柠檬汁和饼干等食物可改善孕吐现象 。
保胎期间不宜吃的食物
保胎的孕妈由于活动量减少，因此要注意一下不要摄取过多的热量造成体重在短时间内突然增加太多;孕妇过胖是很容易引起妊娠毒血症的，因此应避免高热量、低营养的食物摄取 。此外，适当地限制盐分的摄?。绕渌籽现丶疤逯卦黾由醵嗍保?更要注意盐的摄取 。

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