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每个宝宝都是一个天使，每个孕妇都希望自己的宝宝能够健康的出生，怀孕前三个月是非常关键的哦！怀孕前三个月吃什么好呢，怀孕前三个月注意事项有哪些呢？还不知道该怎么照顾孕妇的朋友们赶紧来看看究竟怀孕前三个月孕妇需要注意些什么吧！
目录
1、怀孕前三个月不能说的理由 2、怀孕前三个月的孕妇营养食谱
3、怀孕前三个月哪些食物不能吃 4、孕早期适合多做有氧运动
5、孕早期最该重视的问题 6、孕早期吃哪些食物易导致流产
7、孕早期见红用药禁忌 8、孕早期易致胎儿畸形的不良习惯
怀孕前三个月不能说的理由
【理由一】民间的“老讲究”“老习俗”
早些年，不少老人都相信“胎神”一说 ， 认为从怀孕到胎儿娩出后的一段时间，都会有胎神在左右保护，如果太早宣扬怀孕的事情，会惹得胎神不高兴，进而不能保佑胎儿在妈妈肚子里平安健康地长大 。例如不早早公布怀孕的消息、孕妇不要动剪刀针线等等禁忌，都是怕触犯胎神 。当然，这都是老一辈人的看法，现在会这样想的老年人都已经越来越少了 ， 更何况年轻人啦 。
【理由二】从科学角度考虑
怀孕的前3个月是胎儿发展的关键时期，这一时期胎儿着床还不稳定 ， 80%的意外都发生在前3个月 。
根据医学数据，在受孕成功后，有50%以上的受精卵无法最后诞生为可爱的婴儿，而是经历生化妊娠、流产、胎停、胎死等各种情形，其中大部分是染色体的问题，也就在自然进程中淘汰掉了 ， 而这些意外中的80%都发生在前三个月 。
所以很多准爸爸准妈妈会担心宝宝在前三个月出什么问题，怕提前公布消息后，父母亲人跟着白高兴一?。坏┰馐芤馔饣够嵘诵纳松?。
【理由三】心理准备不足
虽然很多女性都有怀孕当妈妈的心理准备，但真正怀孕了，一时间还是会很难适应 。会在头脑中设想各种可能遇到的情况 ， 怕自己身材变形、怕影响工作、怕宝宝不健康、担心会影响本来非常甜蜜和谐的“二人世界”，同时还有对分娩、养育过程的恐惧 。
有的准妈妈甚至还没做好心理准备 ， 没有想好是不是要当妈妈，要不要丁克算了 。
如果是因为这个原因不想宣布或者承认怀孕了，其实大可不必，不论你是正想怀孕很顺利的怀上啦、还是抱有随遇而安的想法不小心怀上的、或是可能根本没有想要宝宝纯属意外情况，既然怀孕成为事实，就愉快地接受它吧 。要知道，怀孕、分娩不是疾?。且桓稣５纳砉蹋煜录负蹙蠖嗍呐远季嘶蛘诰蚪飧鼋锥?。
我们要以一种平和、自然的心境迎接怀孕和分娩的到来，以愉快、积极的态度对待孕期所发生的变化 ， 坚信自己能够孕育一个代表未来的小生命，完成将他平安带到这个世界上的使命，就是我们需要做的心理准备 。这种心理准备是夫妻双方的 。丈夫充分的心理准备可以帮助妻子顺利度过孕期的每一阶段，并对未来孩子的生长发育奠定坚实的基础 。
【理由四】担心影响工作
职场女性多数都会担心因为怀孕、生孩子而被单位边缘化，有些企业甚至有发现女职工怀孕就变相辞退的现象，在这种现实情况下，不到瞒不住都不想轻易对老板和同事宣布自己怀孕了 。其实 ， 正常的处理办法是，在胎儿情况健康稳定的前提下，还是要跟你的上司开口说明情况的 。这样做的好处是领导会根据你的身体情况安排工作，不安排你出差、加班或奔波 。特别是如果你的工作中需要接触危险物品，那么更加应该尽早讲，以免腹中的胎儿受到任何伤害 。其他情况下 ， 也可以等到孕早期关键的3个月平稳度过之后再讲 。
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