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产妇对于每个家庭来说，都是重点需要保护的对象 。产妇不仅仅代表的是一个人，并且代表了整个家庭的未来和希望 。所以，产妇的身体健康将直接的影响着我们家庭的快乐 。对于产妇来说，饮食是非常重要的 。产妇不能吃什么呢？就让我们一起来了解一下吧 。
目录
1、产妇不能吃什么 2、产妇不能吃什么蔬菜
3、产妇不能吃哪些食物 4、产妇不能吃什么水果
5、产妇的饮食禁忌 6、产妇不能吃的东西
7、产妇可以吃什么水果 8、产妇吃什么好
产妇不能吃什么
1、忌多吃味精
对于产妇来说，为了让自己不缺锌，所以产妇应该不吃味精 。
正常而言 ， 成年人食用味精是有益无害的，但是婴儿由于太?。绕涫?2周以内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利 。
因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内 。
如果婴儿的体内摄入了大量的谷氨酸钠 ， 那么就会对婴儿的发育产生很严重的影响 。
它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合 ， 生成不能被机体吸收的谷氨酸 ， 而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏 。
这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退 ， 生长发育迟缓等不良后果 。
2、忌急于服用人参
有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子 。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的 。
人参里面的一些成分 ， 对人体会起到兴奋的作用 。
其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应 。
而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大 ， 十分需要卧床休息 ， 如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复 。
人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动 。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利 。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止 ， 甚至大出血 。
因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复 。但也不可服用过多 。
人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热 。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法 。
3、忌过多吃鸡蛋
相关医学研究的结果表明 ， 女性在分娩后的数个小时之内，最好不要食用鸡蛋 。因为在女性分娩的过程当中，新妈妈会由于体力的消耗太大，出汗较多，体液也不足，导致消化的能力也会跟着下降很多 。
如果若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担 。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜 。
在整个产褥期间，根据国家给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了 。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病 。
4、忌多吃红糖
红糖营养丰富 ， 释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质 。新妈妈分娩后，由于丧失了一些血液，身体虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质 。
红糖还含有“益母草”成分，可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原 。新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效 。
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