【裙带菜和牛奶钙含量谁高】
文章插图
1.裙带菜含钙量是牛奶的10倍左右，它的含锌量是牛肉的3倍左右 。
2.裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，它含有十几种人体必需的氨基酸，钙，碘，锌 ， 硒 ， 叶酸和维生素A，B ， C等矿物质，适量食用对人体健康有利 。
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